Tinnitus und Produktivitätswellen

00:00:00:

00:00:01: Alter, nicht!

00:00:03: Schinde ich mal wieder zu dir.

00:00:06: Das ist ein bisschen her und viel passiert.

00:00:08: Es war ganz schön wild.

00:00:10: Es waren Wilde, das war eine Achterbahn der Gefühle könnte man sagen.

00:00:14: Ja,

00:00:14: kann ich auf meiner Seite auch sagen.

00:00:19: Okay also bei mir ist was ganz Schlimmes passiert.

00:00:25: Mein früherer Mitbewohner hat plötzlich verstorben und mit dem habe.

00:00:30: Ich bin dann mit Freund und Tochter dahin, weil sie ihn auch kennengelernt hat.

00:00:36: Sie ist Chini und durfte dieses Jahr einmal mit ihrer Freundin aus der ersten Städte aus Flug alleine nach Berlin fahren und hat in einer Wohnung gewohnt.

00:00:46: Er hat sie da abgeholt und so ... Also es war schon richtig, richtig, wirklich schlimm.

00:00:52: Und gleichzeitig finde ich sind solche Dinge aber immer so schön, weil die so intensiv sind.

00:00:59: meine Freundin von früher, mit denen ich dort gewohnt hab getroffen.

00:01:02: Ich habe mit seinem Bruder später noch in der Wohnung von meinem verstorbenen Freund gesessen und ... ja wir haben über ihn gesprochen!

00:01:10: Und dabei sind dann auch solche Dinge.

00:01:12: Als er mich das letzte Mal besucht hat, haben wir auch über mein ADS gesprochen und ... er hat dann auch gesagt, äh vielleicht

00:01:20: heißt es auch?

00:01:23: Sein Bruder, der in Südamerika wohnt, der ist vor langer Zeit ausgewandert da.

00:01:27: Ich hab gefragt, er hatte doch dieses Kunstprojekt.

00:01:31: Diese Papierlampen?

00:01:32: Wo sind die denn alle

00:01:33: hin?".

00:01:34: Und dann sagte der, das war ja nur drei!

00:01:37: Also ich habe eine und Jundi haben noch eine... Ach krass, ich dachte es werden ganz viele gewesen, weil er mir mal Bilder davon geschickt hat.

00:01:47: Das war halt auch so ... Es war das Eine und dann ist er da voll drin aufgegangen und ist dann sich mal zum Baumarkt um die richtigen Sachen zu holen.

00:01:56: Und dann war es das nächste.

00:01:57: Da unter dem Speicher haben wir so Drahtseile und... ...so gefunden, weil er so ein neues Kunstdelegate hat.

00:02:05: Hallo!

00:02:08: Dann war's schon nicht mehr spannend.

00:02:10: Dann hat man's ja gemacht.

00:02:12: Aber immerhin drei?

00:02:15: Ja.

00:02:16: Das war halt traurig und schön und tief emotional.

00:02:21: Ich glaube dass wir grundsätzlich Menschen mit dieser Art des Gehirns Die ist emotional eigentlich ganz gut.

00:02:29: Und das ist mir da schon einfach mal bewusst geworden, dann ging es aber hier zu Hause direkt mit mehreren Umzügen und großen Entscheidungen weiter.

00:02:39: Ich bin nach fünfzehn Jahren aus meinem Büro ausgezogen, habe eine Wohnung die ich noch hatte an die Untermieterin komplett abgegeben und musste ganz viel nach ausräumen und so... Das sind eigentlich alles.

00:02:51: Der ist freundliche Projekte.

00:02:53: Du hast Zeitdruck, du hast ein Riesen-Ding das irgendwie schaffen musst und du siehst es sogar noch wenn es gibt.

00:02:59: Wenn man's geschafft hat ja Man sieht sein Tagewerk sozusagen Ja

00:03:04: Und dann zwischen habe ich nach einem Auto für jemanden aus meiner Familie gekauft und ein Geschirrspieler

00:03:10: vor die

00:03:10: letzte Woche.

00:03:11: Also total alles, ja

00:03:14: Aber hast du das Gefühl dass es gut funktioniert hat dein Kern oder war es eher ein Interherren?

00:03:21: Kann, also das hat ganz viele Boxen getickt.

00:03:25: Also so Schattsuchersachen wie zwar ein gebrauchtes Auto und ich bin da, weil ich dieses Jahr das schon mal machen musste ziemlich im Game tatsächlich drin und hab auch voll den Schnapper-Funden für meinen... Also für einen Verwandten von mir sind die so'n Golf in den OP von Tag eins hatte und wie kann sie seinen Aufabbel machen?

00:03:45: Das ist Spaß!

00:03:50: Ja, so.

00:03:51: Du siehst was, es hat Zeitbuch.

00:03:53: Es funktioniert.

00:03:54: Zwischendurch war ein bisschen zu wenig Pause aber durch dieses von einem Thema in einen komplett anderes Hüpfen, ich glaube das entspannte mein Gehirn oft.

00:04:07: Ich wollte gerade sagen bei Pause da hake ich direkt ein!

00:04:11: Ich finde, wir sind ja so zyklische Wesen.

00:04:14: So dieses Mal hat man ganz viel auf einmal und dann hat man das Gefühl, man schafft gerade das was ein Bärminimum ist, was man irgendwie machen muss.

00:04:24: Und ich find's voll... diese Hochs finde ich halt mega weil man dann so das Gefühl jetzt läuft voll oder man schafft viel.

00:04:33: Das versuche ich immer noch anzunehmen, komme halt immer nach dem Hoch kommt immer ein Tief.

00:04:38: Und dass das normal ist und es okay ist für mich voll schwer das anzunnehmen.

00:04:41: aber das muss man annehmen lernen wenn man so gehören hat wie viel...

00:04:46: Was meinst du mit einem Tief?

00:04:50: Ich finde es ist immer so ein Wechselspiel aus ganz aktiv Entscheidungen treffen viel anpacken können viel sag ich mal proaktiv nach vorne schießen und dann kommt immer eine Phase die ein bisschen reaktiver ist, wo man viel so aufsammelt.

00:05:06: Was liegen geblieben ist oder was also in diesem Hoch quasi nicht viel Platz hatte, was aber ja trotzdem irgendwie dazugehören muss.

00:05:13: und dann habe ich also... Dann ist es immer wie so eine reaktive Phase, so würde ich das bezeichnen.

00:05:18: Fühlst du das nicht?

00:05:18: Dass das so ist, dass immer so zübbeln sind?

00:05:22: Verlegt, da hab' ich das so fühle!

00:05:23: Also, soviel Du das beschreibst, Dinge aufsammeln, die irgendwie liegengeblieben sind Gott, ich innerlich

00:05:29: schon.

00:05:34: Ich hatte mit ruhigen Phasen nicht erst das Verstanden als wirklich eine echte Pausemines und ich habe es in meinem Leben ganz häufig nicht gemacht.

00:05:44: Vor allem im Jahrzehnten, wo ich noch Brescher war, bin ich von Adrenalin zu Adrenaling gesprungen und das lange sehr gut gegangen?

00:05:50: Ja!

00:05:51: Und hab bin, glaub ich, eine Freundin der Pausen.

00:05:56: Also, ich hab mir tatsächlich auch in diesen stressigen Zeiten immer wieder ... keine Ahnung, ich war alleine bei meinen Pferden.

00:06:03: Ich hab irgendwie geguckt, dass ich genug schlafe.

00:06:06: Das ist natürlich auch, da ich ein großes Kind habe möglich.

00:06:10: Wenn du kleinere Kinder hast, dann geht das bald nicht und es geht an die Substanz?

00:06:14: Deshalb... Ich muss noch mal drüber nachdenken über ... wie kann das aufbammeln und das Akzeptieren von Aufbammelfasen?

00:06:21: Ich glaube, darin bin ich noch nicht so gut.

00:06:26: Also in diesen Hochs manchmal gelingt es ja, dass man dann gar nicht so viel gefallen lässt, weil man so viel Energie hat aber manchmal eben halt auch nicht mehr.

00:06:32: Manchmal bin ich so im Fokus-Ding drin und danach kommt halt irgendwie eine Phase, wo ich nicht mehr so viel geben kann Unter Herr Räumer, das sage ich jetzt mal.

00:06:44: Mir selbst hinter Herr Römer, so könnte man es vielleicht formulieren und anderen als Mama.

00:06:50: Ich merke solche Phasen sehr wenn es lange Phasend sind Und ich bin eindruckhaft Es ist alles wie Taugummi, ich komme gar nicht irgendwie vorwärts weil ich nur mit so altkram beschäftigt bin.

00:07:00: meinst du sowas?

00:07:02: Ja So was?

00:07:06: Ja, ich hab ... Warst du fertig?

00:07:08: Jetzt hab ich kurz wie's bei mir so.

00:07:09: Ich habe einen neuen Begleiter mit mich, so ein Teenie-Tus seit jetzt ein paar Wochen auf dem rechten Ohr und der ist ja quasi eine richtige Achtung.

00:07:20: Stopbremse weil der ganze Körper oder beziehungsweise vor allem der Kopf sagt, boah hier ist irgendwas, was nicht hingehört, pass mal auf.

00:07:31: Du hast da kurz von erzählt erst das ... Frisch hat es, aber die Hoffnung noch, dass das schnell weggeht.

00:07:36: Ja, ist auch da!

00:07:37: Und bei der Osteopathin?

00:07:41: Genau, ja genau.

00:07:42: Da war ich und die hatte mir irgendwie ein Wirbel.

00:07:44: Die sagte, der oberste Wirbel wäre ganz blockiert gewesen.

00:07:47: Das hat sie wieder gerichtet, aber es hat halt nicht so dem Ton verändert.

00:07:51: Jetzt bin ich... Ich versuche natürlich ganz viele Sachen auszuprobieren.

00:07:55: Ich bin mir sicher, dass es eine neuronale Sache ist, also auf jeden Fall nicht nur irgendwie was mit einem Wirbel oder sowas zu tun hat, der nicht richtig sitzt.

00:08:04: Und bin trotzdem beim Hieropraktiker gelandet, der immerhin so ein bisschen Einung von ADHS hat und auch großes Interesse.

00:08:10: Ich hatte das direkt zum Einstieg gesagt hier Tinnitus und als es wichtig ist... ich habe eine ADHS-Diagnose und so und er sagt, dass wäre total wichtig und hat dann mir auch so Reaktionstests gemacht und hat mich gebeten mal ohne dass ich das Medikament nehme, hat dann die Tests noch mal gemacht und so weiter.

00:08:28: Das war voll spannend und das macht mir immer noch Mut weil in dem Moment habe ich gestern auch so länger drüber nachgedacht.

00:08:35: In dem Moment wo jemand so dir das Gefühl gibt, dass es noch viele Optionen gibt und dass man halt so dran ist, in den Moment kannst du eigentlich nicht aufhören daran zu hoffen, dass sich noch verändert.

00:08:45: Und der Ton verändert sich ja tatsächlich jetzt mal wenn ich da war Es ist entweder lauter oder alles rausch oder so.

00:08:52: Also das lange sich verändert und bewegt, dass es eigentlich ein gutes Zeichen sagt mehr.

00:08:56: Und hast du deinen Ton?

00:08:57: Oder kannst du den gerade...

00:09:01: Ich bin mir nicht... Ja also ich finde ihn furchtbar.

00:09:04: Die ersten Tage habe ich da... Also die erste Woche eigentlich war für mich richtig runtergezogen weil ich dachte online, ich hab schon so viel davon gehört gelesen.

00:09:14: Ich kenne ganz viele, die in Tinnitus haben In meiner Familie ist das voll ausgeprägt, ich dachte der Case geht an mir vorüber und hab dann auch ganz viel recherchiert.

00:09:23: Es gibt ja auch so Autistisches Burnout und sowas, da kann man ganz viele Richtungen halt gucken.

00:09:27: Fakt ist dass irgendwie die Nervensystem wahrscheinlich massiv überlastet war.

00:09:33: wie auch immer Ich finde, dass ich damit eigentlich richtig super umgehe und mich immer selbst zu loben.

00:09:41: Ja, weil also ... Nee, ich hab erst mehr die Möglichkeit ... Also, ich bin da erst richtig so in dieses Loch auch reingegangen und hab gesagt, Scheiße!

00:09:49: Verdammt noch mal, wieso?

00:09:50: Hab dann eben ganz viel runtergefahren, hat mich voll viel auf wirklich hingelegt und versucht irgendwie, mich runterzufahren, so nervlich.

00:09:59: Hab ganz, ganz viele Grenzen gesetzt.

00:10:01: Ich habe richtig tollen Menschen immer wieder abgesagt Auch wenn ich richtig Lust drauf hatte, habe wirklich so die Außenreize und Anforderungen quasi aufs Minimale reduziert.

00:10:14: Bis auf halt natürlich die Kehrweitsachen, die ich nicht einfach so outsourcen konnte.

00:10:19: Und das hat auf jeden Fall gut getan.

00:10:21: Das hat jetzt zwar den Ton nicht irgendwie verschwinden lassen aber ich glaube dieses Bewusstsein darüber dass man oft über die eigenen Grenzen drüber geht, wenn man das auch noch mal so körperlich gespiegelt kriegt.

00:10:32: Das ist irgendwie auch nochmal ein anderer

00:10:34: Weckruf.

00:10:35: und jetzt... Also er stört mich vor allem natürlich irgendwie, wenn es ganz leise ist, wenn ich im Bett liege und eigentlich schlafen will dann stört der und manchmal höre ich auch so hin, ist er denn noch da?

00:10:48: Wie so eine kleine Check-in mit mir selber.

00:10:51: Und da ist es aber auch total unterschiedlich ob der mich jetzt stört oder nicht, das ist eher so ein A Er ist noch da.

00:10:56: Das stört mich gerade in dem Moment gar nicht.

00:11:00: Und machst

00:11:01: du jeden Morgen auf und checkst deinen ungebetenen Freund?

00:11:04: Wo ist er?

00:11:07: Ich würde nicht sagen, dass ich das jeden Morgen bewusst mache aber es kommt halt auch darauf an wie man so aufsteht.

00:11:14: Weil manchmal ist es ein schnelles Aufstehen weil die Zeit dann morgens hier knapp ist mit zwei Kindern und so, dass alles managen.

00:11:21: Mein Mann war jetzt ein paar Nächte nicht da Dann habe Achtsamkeit, da morgens zu hören.

00:11:26: Was ich aber nicht schlecht finde in dem Moment.

00:11:28: Genau und dann ist es eher so einem ... Danach noch mal wenn alle ausm Haus sind und ich mit dem Hund gehe, dass ich dann irgendwie mal rein spüre, wie geht's mir eigentlich gerade?

00:11:38: Wie ein kleines Date mit mir selber.

00:11:41: Weißt du, wenn du rückwärts denkst, hast du versucht zu ausgeloten, wo hab ich zu wenig auf mich geachtet?

00:11:49: Nee, das kann ich wirklich nicht sagen!

00:11:51: Weil ich also... Das hab ich versucht, die Schritte so zurückzugehen.

00:11:58: Ich weiß, dass ich immer mal wieder so ein kleines Fiepen hatte, was aber immer wieder weggegangen ist.

00:12:05: Wenn man abends merkt, ich bin total überlastet ... Oh, ich habe so ein komisches Fieben auf dem Modest, das ist aber wieder weg gegangen!

00:12:09: Das hab' ich schon ein paar Monate gehabt.

00:12:11: Wahrscheinlich waren das schon immer diese Eimglockfaser.

00:12:13: Hallo?

00:12:14: Bisschen weniger, bisschen mehr auf dich achten und mehr Floatzeit.

00:12:17: Ein bisschen weniger Zeitstress.

00:12:20: Aber es ist halt... Ja, total schwierig.

00:12:23: Gerade als Mama in diesem Hamsterrad zu sagen dann nehm ich mich doch jetzt wirklich mal bewusst raus.

00:12:33: Zumal die Sachen,

00:12:34: wie das passiert ist?

00:12:35: Ja danke!

00:12:38: Die Sachen, die mir halt Spaß machen, also die will ich ja eigentlich auch gar nicht zurückfahren weil das sind ja die Sachen die mir gut tun.

00:12:43: Nur je mehr ich mache, Dinge mache die mir dann gut tun.

00:12:46: Also wie dafür Zeit einräume das zu mehr muss ich dann wieder in dieser Aufsammelfase danach gehen?

00:12:51: Das ist so das Ding.

00:12:54: Du hattest aber... Ich finde es schwierig von dem blöden Thema in ein sehr gutes Thema zu bringen und dann mit weniger Maschenverkunft.

00:13:03: Du hast einen richtig tollen beruflichen Höhepunkt.

00:13:09: Ja, genau weil.

00:13:10: ich weiß bisher nur Du hast eine Fortbildung gegeben, live.

00:13:13: Also nicht nur online.

00:13:15: Es ist ein großen Auftraggeber und mehr weiß ich noch nicht.

00:13:19: Ich bin sehr gespannt.

00:13:21: Ja genau!

00:13:23: Das hat sich über Instagram ergeben und da bin ich total dankbar.

00:13:27: Da sieht man wie cool so ne Community ist, die einen aufmerksam verfolgt.

00:13:32: Da ist eine Sozialarbeiterin dabei, die mich empfohlen hat für die offene Kinder- und Jugendarbeit in Duisburg.

00:13:38: Die bilden sich irgendwie zweimal ein Jahr fort und machen auch so einen Treffen.

00:13:43: Es gibt immer ein Fachvortrag, danach noch ganz viel Austausch.

00:13:46: Man guckt das, was man da gelernt hat auf die verschiedenen Einrichtungen überträgt.

00:13:53: Das sind sechszehn Einrichtung, wenn ich es richtig hier auf dem Schirm hab.

00:13:57: Die haben jeweils ihre Mitarbeiter hingeschickt, also es waren so ungefähr sechzig Leute.

00:14:02: Und das war für mich halt voll spannend, weil ... Ich habe zwar schon oft über das Thema referiert.

00:14:09: Was halt jetzt neu für mich war, waren die Menschen, die da saßen.

00:14:13: Die meisten davon ja nicht wussten, wer ich bin und was mein Thema ist.

00:14:18: Also diesen quasi dahin gebeten worden von ihrem Arbeitgeber sozusagen.

00:14:23: Und waren vielleicht noch nie mit dem Thema in Berührung gekommen.

00:14:28: Normalerweise habe ich Leute, die sagen hey das ist genau mein Thema, ich buche ein Kurs bei dir oder ich will in die Coaching machen oder in eine Gruppenbegleitung rein ... Und das war jetzt neu.

00:14:38: Das habe ich natürlich da auf jeden Fall vorher so gedacht, wow!

00:14:41: Ich ist jetzt irgendwie ein neues Hindernis, was ich überspringen darf?

00:14:46: Aber es hat unfassbar viel gefasst gemacht.

00:14:47: Also war das einen Raum alle auf einer Ebene.

00:14:50: du standest vor einem Mikro oder wie muss ihr es vorstellen?

00:14:52: Genau ja.

00:14:53: Es gab eine Bühne aber ich stand nicht auf der Bühnaus.

00:14:54: Ich hatte eine PowerPoint die ich da dringengeschmissen hab und hab das auch versucht zu spannen und interaktiv wie möglich zu gestalten.

00:15:03: Aber die saßen halt natürlich in Rhein da wie so'n normaler Wie so ein Vortrag halt.

00:15:09: Wie

00:15:10: so eine Uni Seminare ohne Tische.

00:15:11: Und wie sagt Kinder- und Jugendtherapie heißt das?

00:15:14: Nee,

00:15:16: offene Kinder-und-Jugendarbeit.

00:15:17: Also das sind

00:15:19: Häuser.

00:15:20: Genau, Sozialarbeiter und das sind offene Häuser wo jeder kommen und gehen darf ich glaube von sechs bis sechsundzwanzig oder so dürfen die Kinder- rein gehen und da irgendwie den Alltag mit verbringen nach der Schule.

00:15:33: Ich glaube, es gibt auch eine Mahlzeit.

00:15:35: also in Gisburg gibt's auch viele Brennpunkte.

00:15:38: ich denke dass da auch viele Sozialschwache oder das habe ich auch so rausgehört, dass ja viele sozial schwache Kinder eben auch kommen die vielleicht auch mit, dass sonst keine Mahlzeiten haben Gemeinschaft suchen und da sind eben die Sozialarbeiter, die sich ja mit den Beschäftigten für die da sind.

00:15:55: Und da eben einfach auch Bäume zur Verfügung stellen im Westen.

00:15:58: Dann

00:15:59: hast du aber der SPR-Wachstum geredet?

00:16:03: Nein, ich habe also grundsätzlich habe ich einfach das Hauptthema war.

00:16:07: deren Thema ist Inklusion und mein Hauptthemat war dann eben Neurodiversität.

00:16:11: Also diese Neuro-Diversität in der offenen Kinder- und Jugendarbeit Und ich habe auch bewusst Neurodiversität und nicht Neuro-Divergenz-Tor geschrieben, dass einfach klar ist.

00:16:21: Vielfalt der Gehirne, das wir da über eben sprechen.

00:16:23: Leute, die den Unterschied nicht kennen, was der

00:16:25: Unterschied ist?

00:16:26: Genau, also Neuro Diversität wie der Name schon sagt, da gehen wir... Das ist die Perspektive, die drauf schaut und sagt hey es gibt ganz viel unterschiedliches.

00:16:35: Also wir sind divers, unsere Gesellschaft ist divers, unsre Gehirn sind divers.

00:16:39: Es gibt ganz viele verschiedene Genau.

00:16:45: Neurotypische und neurodivergente Gehirne sozusagen, alles was es so gibt in diesem ganzen Spektrum.

00:16:51: Und habe natürlich dann im Vortrag auch erklärt wo ist der Unterschied?

00:16:55: Warum ist das überhaupt wichtig dass wir die Begriffe beide kennen?

00:16:58: Also warum ist das wichtig über Neurodiversität zu sprechen und gleichzeitig zu sagen hey es gibt aber neurodivergente Gehirn für dieses System in dem wir uns bewegen nicht gemacht.

00:17:11: Also, das war ein megacooler Tag.

00:17:14: Ich war natürlich am Ende glatt wie sonst was, weil ich einfach einen Nonstop gesprochen habe.

00:17:18: Aber die waren ... Die hingen mir völlig an den Lippen, kann man sagen.

00:17:21: Wir haben so viele Fragen gestellt.

00:17:23: Ich hab auch den Vortrag gestaltet, dass einfach ständig irgendwie so'n Miteinander entsteht und... Was halt da quasi mein Joker ist, ist es natürlich, dass ich dann nicht nur als Expertin stehe, sondern dass ich selbst spätdiagnostizierte bin weiß auch, wie es ist.

00:17:41: Einmal diesem Hammerrolle ausführen zu müssen, wenn du neurodivergent bist und gleichzeitig eben auch Kinder begleiten, die wahrscheinlich nicht neurotypisch schicken.

00:17:49: Und konnte auch aus meiner Kindheit und Jugend ein bisschen was erzählen.

00:17:53: Das war auch das Feedback, was da zurückkam, dass es halt... Dass ich ausgemacht habe, dass ich auch aus der Perspektive eines Mädchens erzählen konnte zum Beispiel, die halt übersehen wurde oder... Was

00:18:05: waren deren Hauptsagen?

00:18:09: so?

00:18:09: Also alles was du dir vorstellen kannst.

00:18:11: Wir haben über Medikamente gesprochen, wir haben darüber gesprochen wie sich das zeigt.

00:18:16: ich habe den mal... Ich erkläre es nochmal mit dem Farbspektrum Neurodivergenz als großes Farbspektrum und dass eben da so viele Farben drauf sind und jeder irgendwie in diesem Spektrum fällt halt seine eigene persönliche Farbe hat.

00:18:29: Das heißt man kann nicht sagen hey du bist genau das und das ist alles deine Merkmale sondern ja man kann sich in vielem wiederfinden.

00:18:35: aber Das ist total wichtig zu sehen, was da alles zugehört.

00:18:39: Auf eine Folie hatte ich ganz viele Begriffe draufgeschrieben, die irgendwie mit diesem neurodiligenten Spektrum zusammenhängen und habe das einfach mal so auf die wirken lassen, wie viele Sachen damit zusammenhängend können.

00:18:54: Und hab die dann eben auswählen lassen oder sagen ... Ich hab gesagt, an welchen Begriffen bleibt ihr hängen über?

00:19:00: Was sollen wir sprechen?

00:19:01: Weil es natürlich den Rahmen gesprengt hätte über alles zu sprechen.

00:19:05: Allein da, die Fragen waren einfach super spannend.

00:19:07: Also wir haben über Mobilität gesprochen.

00:19:10: Wir haben natürlich über Reizüberflutung gesprochen.

00:19:14: Wir haben darüber gesprochen was es heißt diese Zurückweisungsempfindlichkeit zu spüren Über Kritik annehmen können.

00:19:23: Klar auch Dopaminhaushalten Neurotransmitter Was überhaupt ein Gehirn vor sich geht.

00:19:28: Warum ist Mathilde Schwerfeld?

00:19:32: Einmal volle Möhre mit Hundert Waffen irgendwie

00:19:37: durch.

00:19:37: Ja, ich habe auch gestartet, wenn ich zu schnell bin, wenn euch irgendwas... Wenn ihr nicht mitkommt, dann bremst sie nicht aus.

00:19:45: aber die waren halt komplett an alle.

00:19:48: Das war ultra cool!

00:19:49: Die sind so mitgegangen und ganz viele das hat sich natürlich auch im Laufe des Tages herausgestellt haben ein persönliches Interesse natürlich auch gehabt.

00:19:58: immer wenn ich eigentlich Pause gehabt hätte, haben sie mich schnell so auf die Seite geholt.

00:20:04: Das war halt vielleicht das Beste an dem Tag dafür nämlich nicht, dass die auch so ... Ich hab dann gesagt, wir haben meine Tochter zum Beispiel, die hat schon ewig gesagt, die mir hier, ich seh mich da drin wieder und du doch auch Mama, ne?

00:20:16: Und kann die sich mal bei dir melden!

00:20:17: Also ganz viel, dem ist plötzlich, mir ist es wie Schuppen von den Augen gefallen, haben manche gesagt.

00:20:23: Aber auch welche, die schon lange wissen, dass sie da im Spektrum sind und auch einfach strengeln.

00:20:27: Und nicht wissen, ob sie jetzt diese Diagnostik angehen oder längst diagnostiziert sind.

00:20:32: Und ich weiß nicht, ob es sich lohnt, dann irgendwie vielleicht im Nachhinein noch diesen Nachteilsausgleich zu holen oder so.

00:20:39: Also das waren ganz viele Fragen.

00:20:42: Im Grunde auch diese Fragen, weil ein riesiges Spiel ist rum.

00:20:45: Ja!

00:20:46: Aber total für mich wirklich eine mega grüne Ampel auf meinem Weg, was ich machen möchte.

00:20:55: Also natürlich nicht immer das Gleiche, aber dieses Haltung überhaupt erst mal... also um Haltung zu entwickeln brauchst du einfach Wissen und wenn dieses Wissen einfach mehr in die Welt geht, was alles zu Neurodivergenz dazu gehört dann kann man überhaupt erst einmal statt Meinung eine Haltung entwählen und sagen hey es ist nicht immer, sag' ich mal, das Kind was sich anpassen muss sondern ganz oft liegt es einfach an diesem System oder auch innerhalb dieser Teams die da natürlich als Teams auch aufgetreten sind, weil die ja von diesen einzelnen Häusern kamen.

00:21:26: Auch da dass sie dann so bemerkt haben, manche Sachen fallen mir schwer und ich kann jemand anders besser.

00:21:32: Und das diese Dynamiken im Team quasi Neurodivergenz freundlicher sein müssten.

00:21:38: Das ist denen dann auch klar geworden.

00:21:40: Das war voll spannend und richtig schön!

00:21:43: Dann ein Eindruck wie viel Prozent der Menschen unter die Neurodivergimte.

00:21:51: Ja,

00:21:51: ich bin immer schlecht mit Zahlen.

00:21:55: Ah!

00:21:56: Das Teicholien könnte ich mal hier reinschmeißen.

00:22:00: Sehr sehr viele.

00:22:01: Also alle hatten entweder ein großes Ausrubezeichen oder einen Fragezeichen über den Kopf aber dass die Anzahl der Menschen, die sich so einen Beruf aussuchen wo man viel Empathie mitbringt ein großes starkes Warum-Brauch, wo man sich für Gerechtigkeit einsetzt und so weiter.

00:22:23: Es ist eigentlich ja ein präsestinierter Job für neurodivergente Menschen plus.

00:22:29: es ist natürlich auch ein Job, woman schnell in so ein depressives Burnout oder sowas reinrutschen kann wenn man eben innerhalb des Systems nicht seine Stärken ausleben kann.

00:22:40: Und das war auch der Konsens, da immer wieder so rausgearbeitet wurde.

00:22:43: Dass es einfach so schade ist wie viel in Deutschland gerade diese ganzen bürokratischen Hürden, die da gesteckt werden, immer noch mehr und wie weit man sich davon entfernt was man eigentlich ursprünglich mit seiner Gabe machen wollte?

00:22:56: Warum haben gesagt hey ich will mich für Kinder und Jugendliche einsetzen?

00:23:01: Das ist genau mein Stichwort!

00:23:05: Ich hab dir nämlich etwas mitgebracht Und das passt total gut so, und zwar ist es innerhalb von meiner Coaching-Ausbildung empfohlen worden.

00:23:13: Das heißt, wo heisst das Peter Prenzip oder die Hierarchie der Unfähigen?

00:23:20: Und warte, das ist von... ...das Jahr zwei Tausend Eins!

00:23:24: Die Theorie des Autos ist, dass jeder in diesem System aufsteigt bis er den Job nicht mehr erfüllen kann.

00:23:31: Und die Beispiele, die er darin aber nennt, die finde ich ultra spannend für Leute, die sich unter dem ADS-Schirm so bewegen.

00:23:41: Denn ich finde ganz viele dieser... und vielleicht sogar auch mit autistischen Symptomen.

00:23:48: Ganz viele dieser Karrieren, die er da beispielhaft erklärt, die daraus etwas lernen können und das ein bisschen ausbrechen.

00:23:57: Ich nenne immer zwei Beispiele.

00:23:58: Und dann bin ich sehr gespannt auf deine Reaktion!

00:24:00: Also Wir haben hier als Beispiel ein Lehrling in einer Autoreparaturwerk statt, der super schnell war.

00:24:08: Ein ungewöhnliches Geschick besaß, versteckte Fehlerquellen zu entdecken und wahnsinnige Geduld bei der Beseitigung hatte und dann zum Leiter der Reparaturwerte hat wurde jetzt.

00:24:20: Aber da wies sich sein Interesse für mechanische Geräte und seinen Hang zum Perfektomismus als Schwäche.

00:24:26: Erkundet es selbst um jede Reparatur die ihn interessiert?

00:24:30: ohne Rücksicht darauf, ob die Werkstatt mit Arbeit überhäuft war.

00:24:33: Er sagte sich dann, wir werden das schon irgendwie schaffen, pummelte irgendwo ständig rum und eigentlich lag er immer unter einem Auto.

00:24:40: Und man hat ja die Arbeit eigentlich tun lassen.

00:24:43: Der soll selber machen.

00:24:45: Ja, und er konnte sich nicht vorstellen dass seinem Durchschnittskunden diese Perfektion gleichgültig Sondern dass ihm Pünktlichkeit wichtiger war.

00:24:57: und ihm konnte es auch nicht verstehen, dass seine Leute, das heißt der Lohn wichtiger war als wie dieser Motor jetzt wieder zur Heile gemacht wird.

00:25:06: Deshalb kam er weder mit den Kunden noch mit dem Untergehenen zurecht.

00:25:09: Er war ein fäger Mechaniker und wurde zu einem unfähigen Werkstattleiter.

00:25:13: So,

00:25:14: recht zwei!

00:25:16: Generale Militär, herzliche unkonventionelle Art, Urwüchsige Reden... Gebene Verachtung für kleinliche Anordnung und ein großer persönlicher Mut, machten ihn zum Idol seiner Männer.

00:25:31: Und er fühlte sie zu vielen Siegen.

00:25:34: Als er dann zum Feldmarsch halb gefördert wurde hatte es nicht mit einfachen Soldaten sondern mit Politikern zu tun und wollte sich dem erforderlichen Protokollnicht anpassen.

00:25:44: Die üblichen Höflichkeitsregang ging ihm nicht von der Zunge erstritt dich mit den Würdenträgern wurde schließlich der Position enthoben.

00:25:56: Ja, krass!

00:25:57: Und ich dachte das passt also... Das sind völlig erfundene Beispiele die für diesen Autor halt dass der Beweis dafür sind, dass die Leute bis zu dem der Ebene aufsteigen auf der sie nicht mehr funktionieren.

00:26:12: Aber das erinnert mich so sehr an auch Gespräche mit Coaches wo es um Ungerechtigkeit empfinden und dann Widerstand im System anecken durch Direktheit.

00:26:25: Und so geht

00:26:26: Rashi?

00:26:27: Ja, genau.

00:26:32: So spannend!

00:26:33: Aber ich denke wenn uns diese Mechanismen bewusst sind Dann haben wir eine Chance Eine Haltung und wenn sie ganz gut sind und ganz viel üben ja da halt einer eine positive Art von Masking zu entwickeln, um diesen Fallen die uns zum Schraucheln bringen als zu entgehen.

00:26:53: Denn so viel Potenzial unter den Unsrigen das nicht in Position kommt, die eigentlich passen würden und das liegt finde ich ganz häufig an genau solchen Dingen was denkst du darüber?

00:27:09: Boah!

00:27:09: Ich find's also super spannend und ich muss jetzt auch klaren bei dem Beispiel weil es halt irgendwie sonst offensichtlich ist.

00:27:16: Ich denke, dass vor allem... Also ich finde es total schwierig.

00:27:19: Ja, ich stimme dir zu aber ich find's total schwierig das bei sich selber dann zu sehen weil wir halt so leistungsgesellschafts geprägt sind, dass immer wenn jemand gut ist man denkt immer sowas kommt denn als nächstes?

00:27:31: was kommt als nächstes?

00:27:32: statt halt dabei zu bleiben was man halt richtig gut kann und wo man für gefeiert wird sag ich jetzt mal ne?

00:27:38: So wie dieser General im Militär oder dieser Lehrling wahrscheinlich.

00:27:44: Wo man sagt, der ist genau richtig da und ich frag mich dann immer ... Oder ich frage mich jetzt warum wir Dinge nicht so belassen können?

00:27:54: Ich glaube es ist auch.

00:27:55: wahrscheinlich liegt das ja auch mit daran dass Man von außen suggeriert bekommt was kommt als nächstes?

00:28:01: ne

00:28:02: Also du stellst generell die Treppe der Hierarchie und den Ehrgeiz zu erklimmen in Frage.

00:28:08: Ja Total

00:28:11: Das ist auch eine Möglichkeit.

00:28:13: Ja, da sind wir halt auch bei dem was es Arbeit wert ne?

00:28:17: Es ist einfach vielleicht... also das ist jetzt eine mega Gesellschaftskritik und sehr philosophisch.

00:28:22: aber es ist einfach quatsch etwas anders zu bezahlen nur weil die Position in der Hierarchie dann so anders ist.

00:28:30: wenn die Arbeit aber mit den gleichen Herzblut gemacht wird nur mit der gleiche mit den Gleichen verantwortungsbewusst sein.

00:28:35: das ist halt so krass!

00:28:38: ungerecht in so vielen Berufen ja, in unserer Gesellschaft.

00:28:40: Wenn wir jetzt Krankenpfleger nehmen oder...

00:28:43: Wir sind ja nun mal in diesem System, das können wir leider nicht sofort ändern.

00:28:47: Nein, deshalb

00:28:47: sage ich, es wird sehr philosophisch.

00:28:49: Und

00:28:52: ein jeder Mensch hat ja schon sucht auf irgendeine Art Erfolg.

00:28:57: Ob's der Erfolg ist?

00:28:59: Ja du bist super gut im Maschinen reparieren.

00:29:01: und der Erfolg den ich auf dem Konto oder sonst wo sehe es ganz viel Prostation und Verzweiflung eben unter Menschen gibt, die halt nicht mit ihren Interessen- und Fähigkeiten überhaupt an dem Platz gesehen werden.

00:29:22: Also ich kann mir ein Beispiel nennen, da waren zwei Großeltern.

00:29:27: Einmal mein eigener Großvater der Schreiner war sich ständig vermessen hat und so wie ich glaube und glaube einen Teil seiner Kinder auch Ich nicht wirklich gesehen fühlte im Beruf, weil er halt ... Da ist natürlich scheiße.

00:29:42: Wenn man nicht als Schreiner vermisst, der hat immer ganz viele Möwische

00:29:45: in der Familie,

00:29:46: die nicht passen

00:29:47: so

00:29:48: und jemand selber behalten hat.

00:29:50: Und ich hatte letztens ein Kotiegespräch, wo diejenige von ihrem Vater erzählt hat, wer einen Beruf ... Also ich würd's jetzt nicht zu konkret machen.

00:30:00: Ein Beruf für den man studieren musste in einem technischen Bereich hatte sehr gestruggelt hat und in ihrer Erinnerung, den jetzigen Wissen war das halt ... ja, viel zu viele Stunden.

00:30:14: Weil Tagsüberablenkung nach dann konzentriertes Arbeiten.

00:30:18: Und je älter der Mensch wurde, desto mehr Konflikte mit Vorgesetzten.

00:30:24: In diesen Jahren, also keine Ahnung, sechstiger bis neunziger, die Neunziga glaube ich noch nicht mal achtiger, hattest du halt ... relativ sichere Arbeitsplätze.

00:30:35: Sie meinte, wenn er nicht in die Gesellschaft gewechselt wäre, hätte er sein Schloss verloren.

00:30:38: und das heißt schon was für diese jetzt... Ich denke an solche Biografien, die jetzt abgewandelt natürlich auch in unserer heutigen Zeit stattfinden, dass Leute halt ihr Potenzialen nicht auswählen können.

00:30:52: Ja, ich

00:30:55: glaube es liegt halt auch ganz viel an diesen Beispielbeschichten, die ich da gerade genannt habe und dass allein dieses Bewusstsein darüber, wo konventionelle Grenzen oder unausgesprochene Gesetze im Beruf verletzt werden kann total helfen das man nicht immer wieder in solche Fallen hat.

00:31:20: Das Beispiel kann ich jetzt nicht ein konkreter nennen weil es ein aktuelles Brotschi-Beispiel ist.

00:31:25: ja

00:31:25: aber auch dann die totale Verzweiflung darüber Ja, Kollegen.

00:31:32: Nicht beiseite stammt und das macht wirklich was mit Menschen.

00:31:36: Das enttäuscht Menschen so sehr, wenn sie nicht beruflich gesehen werden.

00:31:41: Und ich glaube die erste Hilfe ist, wie die Dynamiken dahinter zu verstehen.

00:31:47: Die eigenen meinst du also bei sich?

00:31:49: Wie

00:31:49: gesellschaftlich sind Sie sicher nur die eigenen?

00:31:54: Wissen ist Macht, finde ich wirklich.

00:31:58: Also allein das Wissen darüber, dass wir so unterschiedlich sind dass auch erst mal in Ordnung ist, dass wir nicht alle alles können und das man Dinge outsourcen kann.

00:32:07: Du hast damals schon gesagt ich muss Dinge outsourcing, das weiß ich immer, Wahnsinn, dass du dich so trauest ganz viel abzugeben als wir früher zusammengearbeitet haben.

00:32:18: Das hat mich voll beeindruckt.

00:32:19: aber der Weg den wir wählen müssen wenn wir etwas gut können und diese Gabe nicht verschwenden wollen oder über von anderen Sachen zu übergraben lassen wollen

00:32:31: Ich finde, das ist immer noch ein Struggle weil ganz viele also auch jetzt für mich persönlich.

00:32:35: Ganz viele gesellschaftliche Annahmen dass man Sachen am besten so und so macht passen halt nicht.

00:32:41: Also in deinem Beispiel haben ja eine Fertig-Community aufgebaut mit Wissen und Meetings und sowas alles Am Anfang, also ein generelles Wahrheit ist ja wenn du irgendwas frisch selbstständig machst mach so viel wie möglich halt selber damit es nicht kostet und zu den Kosten im Griff passt.

00:33:01: Aber wenn ich einfach weiß dass ich eine Ahnung repräsentiert wird.

00:33:07: Und dann aufschieben und das dann einfach nicht stattfindet dann muss sich halt überlegen wie ich das anders hinbekommen kann.

00:33:14: aber da ist echt immer erst so stimmt diese gesellschaftliche Annahme auch für mich.

00:33:20: Wie könnte es anders sein, uns dann anders machen?

00:33:23: Und das ist halt jedes Mal neu irgendwie was Erfinden.

00:33:26: Das ist auch echt schwierig und ich finde passiert das auch heute noch, dass gesellschaftliche Annahmen so eine Selbstverständlichkeit sind in dem Raum stehen, dass erst mal das Bewusstsein passt, das für mich da sein muss und dann über die Alternativen und vielleicht auch die Widerstände, also allein schon im persönlichen Umfeld.

00:33:47: mit Menschen umgeben, bis die ein anderes Gehirn haben.

00:33:50: Die finden das wahnsinnig manchmal...

00:33:55: Ja und für dich ist alles klar!

00:33:59: Das ist doch völlig offensichtlich.

00:34:03: Total und ich finde es braucht auch immer irgendwie überhaupt die Kapazität, Ende zu halten, zu reflektieren nachzudenken, passt das gerade noch für mich?

00:34:11: Ist das gerade so viel?

00:34:12: Gehe ich über Grenzen über Fremde oder über meine oder alle?

00:34:17: Ja, ich erlebe das voll oft auf Social Media.

00:34:19: Dass Menschen tolle Gaben haben und eigentlich damit ganz viele begeistern könnten aber Social media quasi ja der Job ist den man dann zusätzlich macht um sage ich mal die richtigen Leute zu erreichen die du mit deiner eigentlichen Kunst oder Tätigkeit oder Dienstleistung wie auch immer die willst du erreichen.

00:34:38: dadurch musst du quasi noch etwas lernen oder performen obwohl es dir vielleicht überhaupt nicht liegt oder keinen Spaß macht.

00:34:43: das finde ich halt Gerade in unserer Zeit, gerade voll offensichtlich.

00:34:48: Wie oft das passiert?

00:34:50: Und das macht einem dann die eigentliche Talent... Die eigene Eigenschaft, die man gut kann.

00:34:57: Das macht einem das manchmal matig, weil man frustriert ist, dass man in dieser Leistungsgesellschaft, wo man ständig neue Sachen raushauen muss, nicht mehr hinterherkommt.

00:35:09: Mir fällt dazu dann direkt das Umkehr-Ding ein, dass es so viele Influencer mit ADS gibt.

00:35:14: Weil halt

00:35:15: wie du sie

00:35:16: schnell raus und du kriegst sofort irgendwie eine Rückmeldung und sofort Dopamin halt.

00:35:22: Das ist halt einer der optimalsten Jobs für dich.

00:35:26: Ja, solange bis der Leistungsdruck so hoch wird.

00:35:29: Also auch da wie viele geteilt haben, sie haben irgendwie wollen, haben immer überlegt mit Instagram wieder aufzuhören bei der Leistung zurück zu krassen und in dem Moment wo du natürlich ganz viel Auftraggeber hast, viele Verträge geschlossen hat das für irgendwas werben muss usw.. dann bist du plötzlich eben nicht mehr der superfreie kreative Schaffer, sondern du bist.

00:35:48: plötzlich musst Du die ganze Zeit eine Dienstleistung erbringen und das macht dann wieder herum natürlich keine Freude wenn Du eigentlich so ein Gehirn hast.

00:35:55: Ja

00:35:55: und vielleicht hast Du was gemudelt und musst das dann ständig überwesende Chefin oder abwesendische

00:36:01: Lack?

00:36:01: Genau!

00:36:02: Weil er voll in seinem eigenen Film wieder steckt.

00:36:04: Solche Formationen, die Teilreiche irgendwie geteilt hat.

00:36:08: Ja oder hoher Perfektionismus dann willst du deine mit deinen DMs selber beantworten?

00:36:13: Dann hast du ganz viele Tausende Verlohr, ganz viele Anfragen.

00:36:16: Dann Angst vor Zurückweisung Bewertungen und so weiter.

00:36:20: Das ist halt krass im Internet.

00:36:21: das ist ja ein Heil für Specken.

00:36:24: Für eben auch die negativen Seiten oder die die mit denen viel Struggle wenn sie eine ADS gehören haben.

00:36:32: Was mich an Johanna erinnert.

00:36:37: Wie heißt noch mal der offizielle Kanal?

00:36:39: Oder nicht tut er doch?

00:36:41: Nee, das ist auch der alte... Johannas Licht, wo sie ist.

00:36:47: Weil ich finde es so schön dass sie also ist ja eine riesen Influencerin die eben auf Bümm aufgebaut hatte.

00:36:52: Das ist gecrashed und das hier jetzt wirklich einmal die Woche in einem Dachbäckerbetrieb arbeitet.

00:36:58: Das ist echt so super, weil ich das so nachvollziehen kann etwas einfach stumpf also überhaupt nicht stumpfer.

00:37:05: was zu tun was du sehen kannst

00:37:08: mit den

00:37:09: Händen?

00:37:10: ja und da steckt auch ein Schlüssel drin auf jeden Fall für viele dass wir eine Balance brauchen was wir mit dem Kopf machen was mir mit den händen machen und gleichzeitig die innere Ja verbindung dazu.

00:37:26: also so muss auch das Projekt und infizient sein.

00:37:32: Und wir suchen halt immer nach dem warum, ne?

00:37:35: Das ist auch echt schön.

00:37:37: ja dass es auch echt schon genau vor allem wenn man in diesem hoch in diesen kreativen schaffensding ist.

00:37:44: aber ich finde das kann einem eben auch mal auf die füße fallen wenn man dass warum nicht sieht, weil man so viel abarbeitet.

00:37:51: Ich finde das ist echt total abhängig davon wo du dich gerade mit deinem Nervensystem befindest und wie fremd, wie fremt bestimmt du grade bist oder wie selbstbestimmt du dein Leben lebst.

00:38:01: Habst du gelernt?

00:38:01: Aber ich finde, der Nervenystem ist so ein Riesenthema, dazu müssen wir eine eigene Folge machen.

00:38:06: Auf

00:38:06: jeden Fall!

00:38:08: Das kann ich doch jetzt

00:38:10: vornehmen.

00:38:11: Mal gucken ob wir spontan dann immer noch das letzte mal haben.

00:38:15: Okay, das

00:38:16: riesigste Thema was du übersehen wird bist es so richtig heftig an Club.

00:38:21: Ja absolut und da stichwort Nervensystem müssen wir auch über Masking sprechen.

00:38:27: Da hab ich auch noch ganz viel zu erzählen.

00:38:28: aber ich glaube wir belassen uns für heute.