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Das ist drin: Wie Du große Projekte ohne Nachtschichten schaffst - So geht Familienzeit ohne Dauerstress – Wie Übergänge meisterst – In welcher Situation Tools nicht funktionieren - Warum Du Meisterin der Kreativität bist, obwohl Du Dich für nicht sonderlich talentiert hältst.
Plus: Was wir für Finanzierungshilfen für neurodivergente Frauen mit weniger Budget schaffen.

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Vom Überlebenskampf mit High-Need-Babys in neurodivergenten Familien bis hin zu Phasen, in denen der Job oder Perimenopause dir den letzten Schlaf raubt. Plus: wie ADHS-Medikamente Hitze- und Kälteverträglichkeit beeinflussen können. Uns findest Du hier: Jeannette https://neurodivergentes-coaching.de und https://www.instagram.com/dopaminunddisziplin und Miri https://beautifulbrains.de/ und https://www.instagram.com/beautifulbrains.de/ .

Über radikale Abstinenz, Regulation und das Ding mit den Übergängen: Wie Du Handlungsketten analysierst und warum Handyzeit ein sehr guter Indikator für Deine Regulation ist. Du findest uns hier: Miri https://beautifulbrains.de/ und https://www.instagram.com/beautifulbrains.de/ und Jeannette https://neurodivergentes-coaching.de und https://www.instagram.com/dopaminunddisziplin

Plus: Therapiefinanzierung, warum sensorische Überempfindlichkeit beim Abwasch real ist, wie Bodydoubling deinen Alltag rettet und wie du deine Bedürfnisse in der Partnerschaft endlich so kommunizierst, dass sie ankommen. Du findest uns hier: Miri https://beautifulbrains.de/ und https://www.instagram.com/beautifulbrains.de/ und Jeannette https://neurodivergentes-coaching.de und https://www.instagram.com/dopaminunddisziplin

Wir klingen jetzt besser! Staffel 2 beginnt mit klarem Ton und ansonsten einem wilden Ritt: Wie Du Deine Nerven in Meetings schonst, was bei der Fortbildung zu Exekutivfunktionen passierte, wie Hyperfokus auf Menschen funktioniert, warum Botox bei Tinnitus helfen kann, wie Endometriose-Medis deine ADHS beeinflusst und warum wir verdammt noch mal mehr positiv besetzte öffentliche Vorbilder mit ADHS brauchen! Du findest uns hier: Miri https://beautifulbrains.de/ und https://www.instagram.com/beautifulbrains.de/ und Jeannette https://neurodivergentes-coaching.de und https://www.instagram.com/dopaminunddisziplin

Das Finale der ersten Staffel! Ein Blick hinter die Kulissen: Wie wir miteinander arbeiten. Warum Disziplin eine neurotypische Lüge für viele AuDHSlerinnen ist und wie Du durch ganz andere Ansätze ans Ziel kommst. Wir teilen unsere besten Belohnungshacks und wie wir das Momentum nutzen. Plus: Neurodivergenz als Frühwarnsystem in Unternehmen. Du findest uns hier: Miri https://beautifulbrains.de/ und https://www.instagram.com/beautifulbrains.de/ und Jeannette https://neurodivergentes-coaching.de und https://www.instagram.com/dopaminunddisziplin

Meet us as kids: Wie die kleine Miri und die kleine Jeannette lernten, ihre Persönlichkeiten zu verstecken, zu masken. Erst verträumt, voller Gedanken. Dann, wie wir uns Masking angeeignet haben und viel später erst gemerkt haben, wie anstrengend das ist. Ein kompletter Masking-Verzicht ist unrealistisch, denn bewusstes Masking ist eine Stärke, ermöglicht soziale Teilhabe und persönliche Ziele. Wie Du bewusst entscheidest, wann Anpassung sinnvoll ist und wann sie schadet (inklusive Sonnenbrillen-Hack). Du findest uns hier: Jeannette https://neurodivergentes-coaching.de und https://www.instagram.com/dopaminunddisziplin und Miri https://beautifulbrains.de/ und https://www.instagram.com/beautifulbrains.de/

Typischer Bullshit-Rat: Meditiere, plane besser, sei konsistenter. Falsch. Warum das nicht funktioniert und weshalb Adrenalin als Helfer für Alltagschaffen nur mittelfristig eine Lösung sein kann. Miri hat herausgefunden, wie Hochsensibilität und funktionales Schielen zusammenhängen können, Jeannettes teilt ihren Superhack, um für Knöllchen nicht mehr gemahnt zu werden. Dazu: Sollst Du im Job sagen, dass Du ADHS hast oder lieber nicht? Spoiler: Warum neurodivergente Menschen in Unternehmen zu mehr Effizienz führen können.

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Ein wilder Ritt: Trauer (Triggerwarung Tod), Miris Tinnitus, das Peter-Paul-Prinzip und wo der Haken daran aus ADHSlerinnen Perspektive sitzt, warum in Wellen arbeiten und leben SOOO!!! ADHS freundlich ist. Warum deutsche Bürokratie neurodivergente Menschen daran hindert, ihre Stärken auszuleben und weshalb das Nervensystem und der Grad der Selbstbestimmung Deine Wahrnehmung und Produktivität stark beeinflussen. Du findest uns hier: Jeannette https://neurodivergentes-coaching.de und https://www.instagram.com/dopaminunddisziplin Miri https://beautifulbrains.de/ und https://www.instagram.com/beautifulbrains.de/