Nie mehr Nachtschicht

00:00:00: Hallo, Mary.

00:00:01: Heiter nicht!

00:00:03: Nein?

00:00:03: Ich habe eine Frage für dich und zwar geht direkt los.

00:00:08: Du bist nicht geschont und zwar hatte ich das gestern im Coaching mit einer Coachy.

00:00:12: Würdest du sagen dass du kreativ bist

00:00:15: auf jeden Fall

00:00:16: Und kannst du das ausführen was für dich Kreativität bedeutet?

00:00:20: Ich glaube vor allem ich hab immer hundertfünfzig tausend Lösungen sofort verrat wenn irgendwas passiert.

00:00:27: also kann sehr gut abstrakt denken.

00:00:31: Und ich habe auch eine bildhafte Vorstellung und ich glaube, eine verbale Kreativität auch.

00:00:40: Also ich glaube es gibt verschiedene Arten von Kreatativität aber ich mach das immer ganz gerne an so einem Bild von so einem Baum fest.

00:00:48: also wenn du mir so ne Frage rein gibst in den Stamm quasi dann macht es so crash-crash-crasch und überall kommen erst wieder raus.

00:00:55: Ja voll gut.

00:00:56: ja wir hatten das Thema nämlich dass sie gesagt hat, ja ich bin überhaupt nicht kreativ und immer wenn ich irgendwie auf Instagram sehe wo es dann heißt hier adhs und superpower.

00:01:06: Und wir sind also so kreative, dann fühlt sich immer komplett aus dem vor und zweifelt voll an sich warum sie diese superpower nicht mitbekommen hat.

00:01:14: Dann sind wir ein bisschen da reingegangen.

00:01:16: Du hast jetzt Vorarbeit geleistet, weil du wahrscheinlich auch schon dich damit auseinander gesetzt hast.

00:01:20: Ich glaube auch bei einem Retweet lag dieses Buch von Sophia mal da.

00:01:23: Weißt du, macht dieses Kreativ dein Ding machen?

00:01:25: Das war auch seine Ahnung gerade.

00:01:27: Ja, okay!

00:01:29: Genau, Sophia hat die Fotografen jetzt noch mitgebracht.

00:01:32: Das Buch heißt Rick Rubin kreativ Die Kunst zu sein

00:01:36: Es ist nicht so viel, die ein Buch geschrieben hat.

00:01:38: Nein, nein!

00:01:40: Die hatte das Buch dabei.

00:01:41: Da ist einfach noch ein Kreis mit einem Punkt in der Mitte.

00:01:44: Also auch voll ästhetisch alles und auf jeden Fall war das für mich einen Turning Point wo ich gedacht habe, ja stimmt, Kreativität muss man anders denken.

00:01:53: Hatte die Coachy eben gesagt, ich bin ja gar nicht kreativ.

00:01:56: Ich pass da gar nicht in dieses Bild rein was irgendwie andere so von ADHS und Kreativität haben weil... Und dann zittert ne?

00:02:03: Ich kann ja gar nichts aus dem Nichts etwas ganz Tolles machen.

00:02:07: das war ihr Gedanke und sie hat immer dieses visuelle auch vor Augen gehabt.

00:02:10: dieses keine Ahnung.

00:02:12: du hast kriegst drei Stöcke und fünf Blätter und dann kannst du selbst daraus ein Kunstwerk bauen.

00:02:18: So genau, dann sind wir damals ein bisschen tiefer reingegangen.

00:02:20: Das fand ich voll spannend Gerade die Art und Weise, wie wir denken oder wie wir nicht nur Lösungen sondern auch Probleme uns erdenken können.

00:02:29: Es ist ja durchaus auch Kreativität.

00:02:32: Und da sind wir so ein bisschen drinnen versackt weil das total spannend einfach ist erstmal herauszufinden kreativiert ist gar nicht nur etwas was andere als wow!

00:02:42: Das ist ja total cool du bist also Kreatativ sondern Kreativität bedeutet vor allem, dass dein Gehirn einfach ganz viele Möglichkeiten sieht oder sich bildet.

00:02:53: Oder auch in diese Tausend Wege die du jetzt gerade so schön beschrieben hast, diese ganzen Ästchen so reingeht, diese Möglichkeiten und das das eben auch sich blöd anfühlen kann weil man zum Beispiel wenn man viele Ängste hat oder sodass man da einfach ganz viel Szenarien sich immer wieder öffnet, dass es auch eine Form von Kreatativität sein kann.

00:03:13: Das hatte sie halt noch nicht auf dem Schirm.

00:03:17: Wir haben so herausgearbeitet, dass es eigentlich cool ist, dass sie diese Voraussetzung hat und dann eben mehr in dieses Spiel reinkommen kann.

00:03:23: Was wir erwachsen ja ganz schnell verlernt haben oder viele von uns.

00:03:27: Ich mache das Spiel.

00:03:28: Also wo Sie denn sehen könnte?

00:03:30: Ja stimmt!

00:03:31: Das ist ja bei mir

00:03:32: so.

00:03:33: Bei ihr war jetzt tatsächlich dieses Angstthema oder diese Szenarien was alles passieren kann und dieses eine Million Möglichkeiten, was schiefgehen kann.

00:03:43: Das ist auf jeden Fall gerade noch sehr präsent bei Ihrer Arbeit.

00:03:47: Aber auch in Ihrem Alltag.

00:03:49: Die ist selbstständig, hat wie viele meiner Coaches die Pferde und noch eine Pension.

00:03:56: Es sind einfach viele Einstellern mit dabei.

00:03:58: Das heißt sie muss ständig im Alltag kurzfristig kreativ auf irgendwelche Anforderungen oder Problems reagieren können um es wieder ins Laufen zu bringen.

00:04:09: Und das ist auch ne Form von Kreativität als ein Beispiel wo wir so reingegangen sind die gerade diese sich nicht festlegen, sondern ganz viel.

00:04:17: Sie hat auch ganz viele Ideen für ihr Business und so.

00:04:19: das ist ja auch eine Form von immer wieder neu denken lernen wollen neue Wege ausprobieren.

00:04:25: Und die Nachteile des ADHS machen ja auch, dass wir diese Fähigkeit ständig trainieren.

00:04:31: So ich schließe mich aus okay was mache ich jetzt?

00:04:34: Das aufregt aus weil es keinen Sprit mehr hat!

00:04:39: Also wir sind unser Leben langsamer mit so Situationen konfrontiert wo wir durch irgendwelche blöden Ereignisse einfach Lösungen finden müssen.

00:04:46: Ja genau vor allem durch die Anforderung die uns eigentlich ganz liegen.

00:04:55: Und da, genau.

00:04:56: Deshalb dachte ich, frag dich mal was du ... also ich halte dich auch für sehr kreativ und deshalb war ich mir schon sicher dass du da eine Antwort findest die jetzt nicht ist.

00:05:05: naja, ich bin nicht kreatif.

00:05:07: Genau aber ich glaube so geht es vielen.

00:05:08: Ja und für unsere Hörerinnen also wir haben... Ich kannte die Frage vorher nicht, ne?

00:05:12: Wir besprechen uns immer ganz kurz vom Podcast Aber dann sagt mir sowas wie.. Ich habe eine Frage an dich direkt am Anfang.

00:05:27: Ja, ich habe auch noch ein echt schönes Coaching-Beispiel.

00:05:31: Und zwar hatte ich eine Klientin letzte Woche mit der wir noch ganz am Anfang von der Arbeit sind und der Wunsch war ganz stark!

00:05:41: Ich merke so dass mir alles durch die Finger rind.

00:05:44: mich funktioniert nicht mehr so gut damit ich endlich Pausen mache, regeneriere und mich anders strukturiere.

00:05:53: Also ich möchte wieder funktionieren ist ja ganz häufig der Startpunkt in Coaching.

00:05:59: Und das Ding war nur... Ich habe sehr schnell gemerkt dass wir wenn wir jetzt direkt im praktischen Strategien und so gehen und einfach tools also der Wunsch nach so ganz schnell gibt mir irgendwas dass es wieder funktioniert am Anfang total groß Aber darunter lagen halt so krasse Glaubenssätze, das mir klar war.

00:06:19: Wenn wir da jetzt nicht dran gehen, dann kann ich hier die dreißig tollsten Tools der Welt raushauen.

00:06:25: Die werden alle torpedoiert werden von dem was da drunter liegt und wir müssen da tief reingehen damit nachhaltige irgendeine Erfolg hat.

00:06:35: Und ich finde es total wichtig dass zu sagen und sich dessen bewusst zu sein Das ist halt der Grund warum einfach nur Tools auf Social Media konsumieren oder so, halt nicht funktioniert.

00:06:48: Oder nur eine kurze Zeit lang funktioniert.

00:06:50: Das ist immer ein höchst individueller Prozess und man muss häufig an die tiefen Strukturen sehen.

00:06:56: Und das ist dieses Kurzzeitdopamin?

00:06:58: Guck mal hier!

00:06:59: Zehn Tipps wie ich mein Haushalt ründelte... Das ist mein Ding.

00:07:02: Das probiere ich jetzt aus.

00:07:04: oder wie ich meinen Haushalt führe oder wie mein Workflow sich verändert quasi die Zielgruppe für solche Tipps.

00:07:14: Weil wir mal denken, oh schnell schnell das kann ich umsetzen bin kurz begeistert.

00:07:17: dann raste ich völlig aus und dann sitze ich vor dem Schrank und kriege den überhaupt nicht mehr eingeräumt weil ich dachte jetzt kann ich sie natürlich einmal komplett ausdrehen diesen Schrank statt irgendwie mir eine eine Schublade vorzunehmen.

00:07:27: Genau!

00:07:28: Und etwas aufräumen oder entrümpeln ist tatsächlich auch häufig Thema im Kutschel.

00:07:33: Er

00:07:36: ist das Äußere, dann das Inneren.

00:07:39: Ja, das war auch das als ich angefangen habe mit den ADS Medikamenten, da dachte ich so okay, ich hab mein Leben im Griff.

00:07:43: ne jetzt hat er richtig durchstand und ich weiß noch nicht wirklich über Monate, habe ich wirklich versucht alles so perfekt zu machen wie ich es eigentlich halt immer haben wollte?

00:07:52: So richtig so Pinterest-like, dass du so jede Schublade jedes Regal der Haushaltsstätte wirklich so Tage wann ich was mache.

00:08:01: Das habe ich auch richtig lange zum ersten Mal in meinem Leben richtig lang so durchziehen können und Teile sind auch geblieben, aber vieles ist natürlich trotzdem.

00:08:08: jetzt hat sich relativiert.

00:08:09: Weil die Begäste nicht mehr da ist.

00:08:10: und weil ich merke okay es geht nicht nur um das äußere Chaos und dieses noch perfekte alles versuchen sondern halt ganz viel auch um diese innere ja zu dem Thema finde ich auch wichtig biologischen Grundlagen sind halt auch einfach nicht so, dass wir diese schnell-schnell Hacks umsetzen können wenn die gerade mitten drin in so einem Burnout stecken.

00:08:31: Also viele kommen ja ins Coaching und sind dann wirklich grade sagen, ich merke einfach das ist jetzt hier so ein Turning Point Ich muss was verändern Und ich will das jetzt nicht nur quasi an der Oberfläche wieder glatt ziehen sondern ich habe das Gefühl, ich muss richtig an diese wie gesagt die tiefen Strukturen dran Hormone usw.

00:08:51: Neurotransmitter, weil man das alles auch so vorlässt und sozusagen nur ... Das ist als wenn ich sage ja schlaft doch mehr und ist gesund, ne?

00:08:58: Nimm doch um die gerade rein!

00:08:59: Die Klassiker... Also die Hoffnung ist ja es ist nur ein Supplement was du mir bestellen musst und dann ist das quasi Ja dann habe ich mein Leben voll im Griff und alles wird leichter.

00:09:11: Und so einfach ist es halt nicht.

00:09:12: Das ist genauso wahr wie's auch falsch ist.

00:09:17: Das ist ja wie so ein Puzzle, das du zusammensetzt.

00:09:19: Also es gehört vor allem für meine Klientinnen in Richtung Piriminopause und so gehören Nährstoffe, Hormone, bla bla bla alles alles dazu, dass Bild irgendwie vollständig wird.

00:09:31: aber genau so ist es halt komplett falsch sowie Du's gerade gesagt hast.

00:09:35: So für sich funktioniert das halt nicht.

00:09:38: Ja wir hätten das auch in.

00:09:39: this is so.

00:09:41: Die eine sagt, ja ich versuche jetzt hier mit Matcha wegen Koffein und so.

00:09:45: Und dann nehme ich noch das und das und irgendwie noch was von einer Heilpraktikerin wo ich kurz gesagt habe okay stop!

00:09:51: Ich finde es grundsätzlich ist es sehr super wenn man so Tipps hat und klar Koffeein bringt natürlich auch kurzfristig immer wieder etwas.

00:09:58: aber man muss trotzdem schauen dass das hier gerade.

00:10:02: also wir müssen angucken was ist jetzt evidenzbasiert wirklich ein tipp der tatsächlich was verändert?

00:10:07: Und weil man kann ja, wir wissen beide.

00:10:09: Man kann unendlich viel Geld für irgendwelche Sachen ausgeben wo man gehört hat das ist was bringt.

00:10:14: und auf der anderen Seite muss man eben gucken wenn man wirklich ich sage mal im Deep Ship steckt und dass Nervensystem am Ende ist und man wirklich vielleicht sogar über ganz viele Jahre völlig sich herunter gewirtschaftet hat was das Nerven System angeht dann hilft halt wirklich so ein Tipp nicht.

00:10:30: und dann helfen auch nicht drei Tipps sondern da muss man ganz radikal schauen okay wie kann unter anderem mit Medikamentiösetherapie, da eben erst mal überhaupt eine Grundvoraussetzung schaffen, dass es eine Veränderung möglich

00:10:41: wird.

00:10:41: Ja absolut!

00:10:43: Du hattest irgendwie noch was in unserem Vorgespräch angedeutet?

00:10:48: Dass du Bezüge des Irrigationen noch irgendwas sagen wolltest?

00:10:51: Ja genau, so wie ihr das passt ist der richtige Tieröffner.

00:10:56: Das war eine andere Coaching die ich gerade im eins zu eins Intensivcoaching habe Die sagt, ich nervt dich schon damit.

00:11:02: Aber ich hab so viele Fragen und genau dafür ist halt das Intensivcoaching ja da nicht.

00:11:06: Die dürften mir irgendwie zu jeder Tages- und Nachtzeit auch WhatsApp schicken, damit ich beantworte die dann wenn es mir passt oder wenn ich die Ruhe dafür habe.

00:11:14: aber gerade mit diesen ganzen Themen wie fühle ich mich grade?

00:11:17: Oder wenn man in diesem Prozess ist jetzt fange ich auch an mit Medikamentiösertherapie und so hat man so viele fragen, die man irgendwie gefühlt ja auch in dem Moment los werden muss, wenn man sie halt fühlt und auch irgendwie eingeordnet haben möchte.

00:11:31: Und ich merke einfach dass das im Gesundheitssystem da gibt es keine Kapazitäten für, also man kann einfach häufig einfach Glück haben, wenn überhaupt jemand findet der einen mit den ADHS Medikamenten einstellt.

00:11:44: aber diese tausend Rückfragen die man hat und so die kann man selbst wenn man die gesammelt dann für in vier Wochen oder in acht Wochen mitbringt Nur so ein kurzer Zeitslot, wo ganz viel einfach... Was merke ich jetzt wie in diesen Coaching gar nicht Raum bekommt.

00:11:59: Obwohl das so wichtig ist.

00:12:01: Wo ich dann rausbekomme habe okay sie trinkt immer noch Morgens Red Bull bevor sie was anderes trinken oder isst.

00:12:06: Das kann zum Beispiel natürlich es vielleicht nicht die beste Voraussetzung zu prüfen ob das Medikament wirkt wie's wirkt.

00:12:12: Oder wenn man halt nur ein Joghurt ist und dann erst abends wieder was ist.

00:12:17: Das sind eigentlich super elementar wichtige Sachen.

00:12:22: von einer Ärztin zum Beispiel das Feedback bekommt, ja dann ist es die falsche Dosis oder so obwohl gar nicht die Grundvoraussetzung geschaffen wurde dass das Medikament wirken kann.

00:12:29: Das ist einfach schwierig und auch natürlich frustrierend für die Person, die es eigentlich ja versucht.

00:12:35: Absolut ich finde dieses was ist da eigentlich noch?

00:12:38: Ist immer in diesen ganzen Coaching-Prozessen ein super krasses Element und nur durch diesen dreihundertsechzig Grad Blick kriegst du das auch raus.

00:12:49: also ich kann mich zum Beispiel super gut An einen Fall erinnern, wo es auch um so mit Social Media Versacken ging und erst ganz viel... Also nach zig Fragezyklen kam raus.

00:13:03: Moment mal zu diesem Zeitpunkt am Tag ist halt jeder andere Raum in der Wohnung blockiert.

00:13:08: also es hatte was mit Einrichtung zu tun hat etwas mit Partner zu tun.

00:13:13: Und der Grund ein anderes Verhalten einzüben ist ja super schwierig wenn du im gleichen Habitat bist, also es ist total wichtig das zu verändern.

00:13:24: Und da bin ich manchmal immer noch überrascht.

00:13:27: oder dass dann ja wenn man so viel dann fragt und dann was ganz ein ganz anderes Element rauskommt was ausschlaggebend ist und es ist genau das jetzt mit diesem Beispiel auch sagst du musst wirklich in aller Richtung fragen damit nicht irgendein super wichtiges Detail, das aber noch nicht als solches für denjenigen selber klar ist und dich natürlich auch nicht.

00:13:51: Weil du kennst die Lebensumstände nicht, dir irgendwie flirten geht.

00:13:57: Hast du so Beispielfragen wie du bohrst?

00:14:00: Also ich hätte zum Beispiel sowas wie... Ich frage eigentlich immer wenn's back up geht sag' ich immer wo stehst du gerade in deinen Zyklus?

00:14:07: Und dann kommt entweder raus, okay, Zyklus ist gar nicht vorhanden oder unregelmäßig.

00:14:11: Oder ja nach dem Einsprung vor der Periode klassisch so PMS oder PMDS-Phase und so weiter, dass man dann ein bisschen einordnet.

00:14:18: Dann frage ich auch immer was hast du, also hast du genug Gästen getrunken?

00:14:21: Also wirklich diese Grundbedürfnisse wie viel schläfst du?

00:14:24: Wie schläfs du?

00:14:25: das ist ja auch manchmal nicht unwichtig so Schlafhygiene und so.

00:14:29: Hast du auch Fragen?

00:14:30: Also

00:14:30: ich frags möglichst sehr weit offen Und eine Lieblingsfrage ist zum Beispiel, Ist das wirklich so?

00:14:39: Wenn ich so ganz krass analytische Menschen vor mir habe die auch echt keinen Bock haben jetzt irgendwie mir das Weitschweifig zu erklären und ich bekomme halt dadurch sehr knappe sich mal selber schon durchdachter Antworten.

00:14:53: Das passiert halt auch.

00:14:54: Dann nehme ich manchmal den Trick da ich sage pass mal auf Ich bin jetzt eine Regisseurin die ein Film drehen möchte Und ich bin ein bisschen dumm.

00:15:05: Du musst mir das jetzt so erklären, dass ich nur mit deinen Worten bis morgen mit meinen Schauspielern nachdrehen könnte und du musst es mir leider sehr ausführlich erklären weil ich kann das nicht anders verstehen.

00:15:18: Das ist eine Hürde, dass ein analytischer Typ sich auf sowas überhaupt einlässt.

00:15:22: aber wenn hat man dadurch einen Supereffekt?

00:15:25: Weil du ein ganz tolles Bild bekommst.

00:15:26: und dann kommt noch ne Umkehrfrage dass ich sage, ich möchte als Regisseurin jetzt dies und das in diesem Bild verändern.

00:15:34: Wie sehe er das aus?

00:15:35: Und da entstehen recht große Sprünge durch mich.

00:15:39: Cool!

00:15:40: Das Tool kann ich gar nicht.

00:15:41: Das klingt auf jeden Fall spannend.

00:15:44: Kannst du mir gut vorstellen, dass es was bringt, dass so viel freilegt, was man sonst Details hat auch, die man einfach sonst nicht auf dem Schirm

00:15:51: hat... Es ist aus meiner großen Toolkiste, meiner nun frisch abgeschlossenen Ausbildung.

00:15:57: Hey, darf man jetzt schon

00:15:58: gratulieren?!

00:15:59: Ja, also den praktischen Teil habe ich bestanden und also da Coaching mussten wir halt vor beiden Ausbildungsleitern coachen.

00:16:08: Das wurde in meinem Fall auch mit Video aufgezeichnet und danach gab es halt ein großes Feedback und ich hab jetzt gestern meine Abschlussarbeit angereicht Und wenn die durch ist dann das auch endlich das heiß ersehnte deutsche und internationale Zertifikat haben.

00:16:26: Wow, herzlichen Glückwunsch!

00:16:30: Und fällt dann eine Last ab?

00:16:32: Wie war das abgeben?

00:16:33: Also... Das mit der Last ist leider so ein bisschen nicht wie im Kino gewesen.

00:16:37: Ich habe wirklich gestern abgegeben und ich habe dazu etwas ganz Positives und etwas Semi-Positives zu erzählen.

00:16:44: Ich fange mit dem Semi an.

00:16:45: also es war jetzt gestern nicht so dass ich das abgeschickt hab und gedacht habe ja ich bin die Königin der Welt sondern ich war richtig abgefuckt.

00:16:54: Also ich habe mich die letzten Tage da so durchgequält, weil wir haben Bedürfnisse dieser schriftliche Ausarbeitung.

00:17:03: Es geht um alle Elemente, die wir gelernt haben.

00:17:06: Ich habe hier über vier Ordner stehen mit Tools und Techniken und zu jedem inhaltlichen Themenpunkt gibt es sich Fragen und diese ganzen dürfen wir im Team bearbeiten.

00:17:21: Und das hat extremst geholfen und das

00:17:23: führt zu,

00:17:24: was war gut daran?

00:17:25: Also es war halt ein Teamworking.

00:17:27: Wir haben uns aufgeteilt gegenseitig Korrektur gelesen und so... Das war alles überhaupt kein Problem!

00:17:32: Aber der letzte Teil ist eben, dass du das nochmal für dich durchgehst und es gibt auch sehr viele persönliche Fragen also wie du das in deinem eigenen Leben erlebt hast oder wie Du das mit einem Coachee erlebt hast und das musst du halt komplett selber machen.

00:17:46: Das ist so ähnlich wie wir unsere erste Podcast-Staffel hinterher bearbeiten mussten.

00:17:51: Ich kenne das alles in und auswendig, und ich muss mich nochmal angucken!

00:17:54: Und das auch noch alleine?

00:17:57: Ja... Es war schrecklich!

00:17:59: Ich hatte einen Schlück irgendwie so ein Termindruck, so'n Leichten weil mein Ausbildungsleiter gesagt hat, ich fahr dann und deinen Urlaub wenn du es mir vorher schickst, dann mach ich's noch fertig bevor ich im Urlaub bin.

00:18:09: Deshalb war es mir super wichtig, das jetzt abzugeben und ich habe ja tatsächlich meinen Termin gehalten.

00:18:13: Ich weiß nicht ob du's gemerkt hast.

00:18:17: Aber ich hab echt gemacht!

00:18:19: Aber das finde ich voll schlau weil Du hast ja quasi eine Fake-Deadline erstellt ums gäbe hier noch eine Deadline.

00:18:25: Ja genau, das ist richtig.

00:18:27: Also grundsätzlich ist die erste große Arbeit in meinem Leben also... Es gab so was natürlich wie Magisterarbeit.

00:18:35: Ich bin so alt, dass das damals noch magisteromatisiert ist oder so, die ich komplett ohne eine Nachtschicht geschrieben habe.

00:18:44: Wie ich geschrieben habe, ohne dass mein Haushalt verkommt oder ich in sozial nicht verträgliches Wesen werde und das fand ich echt geil!

00:18:53: Also ich hab

00:18:54: das

00:18:55: mega gut hinbekommen und es liegt glaube ich an mehreren Faktoren.

00:18:58: also das eine war natürlich durch die Gruppe Body Dabbling habe ich aber auch ganz häufig den Ort verändert.

00:19:05: Also, es war jetzt so heiß die ganze Zeit hier bei uns im Hof ist eine Terrasse, ich wohne in der Innenstadt Es ist relativ kühl.

00:19:14: also ich hab da ganz viel draußen gearbeitet.

00:19:16: Ich habe mit meinem Freund gearbeitet und an mehreren Abenden in Freibad gearbeitet.

00:19:24: Mein Freund schlimmt total gerne und auch lange Und dann habe ich gesagt das kommt mit und ich bin da wirklich hin mit meinem Laptop.

00:19:32: Total gut, weil das da so eine rauschige Kulisse und ne sehr entspannte Atmosphäre.

00:19:38: Und zwischendurch war ich auch so adrenalinig, adrenalinnig unterwegs und da so, du musst es fertig kriegen!

00:19:46: Da hat es total geholfen, dass die alle so entspannt um mich rumfahren.

00:19:51: Also genug Reiz, um sich zu konzentrieren.

00:19:56: Und dieses häufige Wechseln... Ach, ich hab bei den Pferden einen Teil geschrieben.

00:20:00: Das hat richtig gut getan.

00:20:02: Und im Freibad hast du einen Kopfhörer getragen oder wie hast du es gemacht?

00:20:05: Nein, tatsächlich fand ich das gut.

00:20:07: Dieses Rauschige.

00:20:09: Also

00:20:09: dieses Plätschern dann irgendwelche Fetzen von Unterhaltung, diese Gebassageräusche.

00:20:16: Ja!

00:20:16: Aber also ich hätte auch ein Kopfhören anziehen können aber fand ich gut... Ach und im Flug habe ich auch gearbeitet.

00:20:22: Also ganz ganz verschieden und das hat echt geholfen.

00:20:25: Cool.

00:20:26: Deswegen gut Ganz neue Lebenserfahrung, guck mal.

00:20:29: Und dann weißt du, dass du das jetzt auch kannst.

00:20:33: Ja, tatsächlich!

00:20:33: Schön.

00:20:37: Danach bin ich sofort, also nach meiner praktischen Prüfung bis in Hamburg gewesen, bin ich in den Zug gestiegen und bin zu einem Robbie Williams-Konzert gefahren.

00:20:50: Das habe ich gesehen bei Instagram.

00:20:53: Das war ziemlich cool.

00:20:55: Ich hätte das tatsächlich nicht so eng geplant, aber es war voll gut.

00:20:58: Weil ich da wirklich zwei Wochen am Stück nur diese Arbeit geschrieben habe und mich für die Prüfung vorbereitet war, wirklich fertig war.

00:21:07: Aber eigentlich wusste, ich muss noch weiterschreiben und ich hatte mir normalerweise das dann nicht gegönnt, aber Antiger hat halt gefragt, wie ich mitkomme?

00:21:14: Und ich war vollgut weil's ein Break war!

00:21:17: Das ist noch ein weiteres Learning.

00:21:19: Irgendwann auf der Strecke – das war ungefähr bei zwei Dritteln – echten Break reinhauen Das hat wirklich geholfen, durchzuhalten.

00:21:26: Der,

00:21:28: der dich auch einmal rausbringt sozusagen?

00:21:30: Absolut!

00:21:32: Wenn ich einfach weiterlabere...

00:21:34: Ja unbedingt!

00:21:37: Ich weiß, dass du ihm schon lange folgst weil du immer mal was über ihn geteilt hast oder von ihm geteiltest, weil er ja jetzt auch herausgefunden hat, das ist ja auch eine Rede beim Dienst.

00:21:46: Magst du da ein bisschen drüber erzählen?

00:21:48: Ja

00:21:48: total gerne!

00:21:48: Also Robi Williams In den Liedern merkt man das nur so ein bisschen verklausuliert, wo es auch so einen Sucht und sowas geht.

00:21:56: Also Komobuditessen!

00:21:58: Aber der hatte ja auch Illustrationen und Kunst und die beschäftigen sich explizit mit ADRS und was das Gehirn so alles sagt.

00:22:06: Und witzigerweise war auf den Screens hinter ihm total viele seiner eigenen Illustrationes, arbeitete auch ganz viel mit Sätzen und so... Be My Dope Mine war zum Beispiel auch einer davon Und ich fand es total schön zu sehen, war letztes Jahr auch auf einem Konzert von ihm.

00:22:24: Ich fand vergangenes Jahr konnte man sehen dass er manchmal echt schiss hat.

00:22:29: vor diesen ganzen Leuten die da stehen und darüber schreibt er halt auch in seinen Illos und so das egal wie viele tausend Leute ihn dazu jubeln ihm das manchmal wahnsinnige Angst macht.

00:22:41: Ich merke immer, wie es Menschen auf der Bühne geht und das ist manchmal auch echt nicht so schön weil ich dann nicht einfach Publikum sein kann.

00:22:51: Das war letztens ja bei ihm noch so dass sich was sprang so.

00:22:54: Manchmal war voll da und manchmal dachte ich scheiße ich seh die Panik in deinen Augen.

00:22:59: aber was wirklich kaum auszuhalten für mich war ein Take That Konzert von diesen anderen also Gary Barlow und dieser Mark on Tower oder wie die heißen oder Jod, keine Ahnung.

00:23:14: War

00:23:15: er dabei?

00:23:15: Nein, nicht dabei!

00:23:16: Das war ein anderes Konzert.

00:23:18: aber dieses Konzern konnte ich gar nicht genießen weil Gary Barlow okay der funktioniert aber man merkt es auch bestimmt nicht besonders angenehm mit dem zu arbeiten.

00:23:27: Aber die anderen beiden das war wirklich wie so kleine Äffchen die da ihren Job machen und völlig fertig sind.

00:23:35: Ich fand es unerträglich tatsächlich.

00:23:38: Also Menschen, mit denen ich dabei habe, haben das gar nicht gemerkt.

00:23:41: Ich bin sowas halt sensitiv.

00:23:44: Aber umso mehr hat's mich gefreut wie dieser Robbie Williams diesmal da stand und wie geil der das gemacht hat.

00:23:52: Der war völlig bei sich, der war total klar.

00:23:55: Er hatte keinen Schiss!

00:23:56: Es war wunderschön.

00:23:58: Das

00:23:59: klingt so wie eine Heilung und so.

00:24:01: Ja, irgendwie wird bei ihm auch wellig sein.

00:24:05: Aber gerade ist halt so... Und dann habe ich irgendwie gelesen, dass der jetzt... Also grade ist noch FußballwM, sie ist vorbei wenn ihr das hört aber in vier Tagen ist das Abschluss Spiel und da wird er performen tatsächlich.

00:24:20: Und ja, ich glaube, das ist nochmal krasser.

00:24:23: Man muss sich sehr daran denken ob ihm das dann Angst macht oder ob es Erprobt.

00:24:28: wahrscheinlich beides, keine Ahnung.

00:24:31: Ja vor allem ist bei sowas ja krass dass die Leute die da nicht unbedingt dann für ihn kommt sondern die kommen ja für Fußball und er ist quasi der Eck der dazwischen kommt.

00:24:40: also bei so einem Robi Williams Konzept geht man davon aus das alle Robi Wailins mögen.

00:24:47: Ich muss ein bisschen an die Fortbindungen geben, wo es zum ersten Mal so war.

00:24:52: Dass mich jemand gebucht hat, der das Thema spannend fand aber ruhig sicher war dass die meisten da jetzt nicht in mein Thema gekommen wären.

00:24:59: Das ist ja so ein Schiff.

00:25:02: dann weil da musst du Leute überzeugen von dir oder von deinem Thema, von beidem ohne dass sie vorher überhaupt vielleicht damit in Berührung bekommen sind.

00:25:10: Ich meine Robby Wamps kennen die meisten aber trotzdem.

00:25:14: Also er ist jetzt zum Beispiel in den USA ganz bekannt, das hat sich da ja auch so mit seiner Frau und ich glaube es ist dann schon mal nochmal eine andere Nummer auf jeden Fall.

00:25:32: Ja, wir sind jetzt auf jeden fall auch langsam Richtung Urlaub unterwegs.

00:25:35: also nicht zu höre ja, BM geht zur Ende bei uns WM völlig irrelevant, aber Schule und Kindergarten sind wir in den letzten Zügen.

00:25:45: Und ich merke auch wie Urlaubstreife alle sind und das ist ja auch so.

00:25:49: der große Übergang dann wieder für eine redübergente Menschen noch ein bisschen anstrengender finde ich.

00:25:54: Wir haben jetzt auch noch einen Geburtstag, der gerade bei Kindern dann ja nochmal dieses.

00:26:00: Ich werde jetzt größer und es ist ne neue Zeit total wichtig wenn die so klein sind Auch im Zuge des Coachings mit einer drüber gesprochen, wie Krass Ferien eigentlich für ADH ist.

00:26:11: Da kann sein können.

00:26:13: Gerade wenn man also klar kann auch Audia es noch mit eine Rolle spielen aber wenn man diese Routinen verliert gerade auch in so einer Familienstruktur das kann für einen Moment finde ich immer sehr entspannend sein dass man ach ja man muss ja nicht Aber es kann auch echt reizvoll sein im negativen Sinne Wenn man erstmal so völlig raus bricht und erst mal so sich finden muss in dieser neuen Phase ums der wirklich viele Wochen.

00:26:36: Ja, es ist witzig dass du das ansprichst weil ich habe auch eine Coachie die eigentlich schon fertig ist also ich arbeite immer in langen Blöppen damit ein Prozess fertig ist und die sich auch wegen einer Prüfung und der Strukturlosigkeit durch den Urlaub davor gemeldet hat.

00:26:52: Also absolutes Thema total ja.

00:26:56: und mit Kindern also mit kleinen Kinder wie das bei dir ist eher nochmal viel viel mehr.

00:27:02: hast du da so Dinge, die für dich und deine Familie auf jeden Fall eine Erleichterung bringen?

00:27:09: Ja also ich habe gestern Abend schon beim ins Bett bringen.

00:27:12: Habe ich einem Kind versprochen dass sich wenn wir wirklich wegfahren als woanders sind das ich dann auch wirklich arbeite und hab dabei gemerkt, dass ich mir das selber gerade verspricht weil es mich total... Also ich liebe ja meine Arbeit nicht!

00:27:27: Ich bin wirklich, wenn ich schon weiß okay jetzt darfst du in ein paar Wochen oder jetzt findet nichts statt Dann will ich zumindest irgendwie was bei Instagram machen oder sowas, weil ich das einfach total gerne mache und weil mir das auch voll viel gibt.

00:27:40: Und mich macht das immer noch so ein bisschen... Ich habe immer das Gefühl so, willst du eigentlich nicht?

00:27:44: Und trotzdem, ich hab jetzt dieses Jahr wieder gemerkt als ich es ausgesprochen habe, freue ich mich so sehr darauf mit diese Erlaubnis zu geben selber als Selbstständige zu sagen Nein gar nichts!

00:27:56: Ich muss nichts machen und dann öffnet mir das ja die Möglichkeit einfach wirklich da zu sein wo ich gerade bin halt für alle leichter, wenn ich nicht mit dem Kopf gerade ganz woanders noch bin.

00:28:06: Also du meinst nicht irgendwie Aufgaben in einen strukturlosen Tag reinhauen?

00:28:13: Genau!

00:28:13: Sondern in den Flow kommen.

00:28:15: Genau also das sich auch wirklich... also oft ist man ja so zerrissen als Mama dieses Ich will hier sein und ich will das richtig mit dir machen aber gleichzeitig weiß ich auch schon was ich noch machen muss.

00:28:26: So diese Ding Genau.

00:28:28: Und dass man da so back to the roots einfach wirklich Grundbedürfnisse wann essen, wie was essen wir?

00:28:32: Was haben wir heute für ein schönes Tag hier?

00:28:36: Das sind die Sachen, die schon anstrengend sein können je nachdem, wieso die Stimmung wieder weit ist in der Familie und das ich dafür einfach all meine Kraft dann eben einsetzen kann, wirklich präsent zu sein dazu sein mir Dinge zu überlegen so proaktiv und nicht nur den Aufgaben hinterherzulaufen.

00:28:54: Da freue ich mich richtig doll drauf.

00:28:56: Also gefühlten, riesen Unterschied auch miteinander so als Familie.

00:29:00: Wenn nicht eben ständig irgendwie der Staffelstaat überreicht wird wie das halt sonst im Alltag ist.

00:29:05: Ja absolut.

00:29:06: Genau

00:29:06: da freue ich mich voll drauf.

00:29:08: Fahrt ihr weg oder bleibt ihr zu Hause?

00:29:11: Wir fahren zweimal weg sogar wir fahren einmal kurz kurz weil die Ferien sich komisch überschneiden jetzt mal davon den Laura und ihrer Familie genau in den Norden an die Älter.

00:29:24: Sie ist Retterapäutin, hat ja die Lichtpferde.

00:29:28: Das

00:29:29: ist eine Lernplattform.

00:29:31: also sie hatte die Licht Pferde klingt jetzt so ein Fabel.

00:29:33: lesen in Lauras Garten stehen was auch

00:29:37: irgendwie stimmt.

00:29:41: Also stimmt auf!

00:29:44: Sie hat das eine oder andere fabelwesen dabei.

00:29:47: aber genau Laura ist eine unfassbar coole Frau.

00:29:51: die kann irgendwie auch so viele Sachen, wo ich manchmal denke Laura du weißt gar nicht wie viel Qualifizierung du aller hast.

00:29:58: Aber sie ist eigentlich hauptberuflich Reiterapeuten und hat eben Lichtpferde in ihrer Marke sozusagen Therapiepferde, Reiterapieferde am Hof stehen und lebt da mit ihrer Familie.

00:30:11: Und das ist halt für unsere Familie einfach ultra schön weil wir da Tür auf alle Kinder raus sind.

00:30:16: die haben jetzt allen Alter wo man auch einfach sagen kann okay sie sind da irgendwo und wenn es entweder ganz laut wird oder wenn es ganz leise wird

00:30:23: gekommen.

00:30:25: Da ist natürlich so Bornhof einfach perfekt.

00:30:27: Alle haben Fahrrad dabei und das sind einfach schöne Tage die wir da haben.

00:30:31: Es ist auch immer wild mit vier kleinen Jungs aber Man kämpft ja die gleichen Kämpfe.

00:30:38: Das macht dieser auf jeden Fall ein bisschen leichter, weil man einfach... Also ich glaube für uns ist es viel schwerer zu einer Familie zu fahren wo irgendwie Neurodivergenz so einen Fachwort ist mit dem er noch nie in Berührung gekommen ist und so kann man halt sich gegenseitig abfallen oder auch irgendwie vorarbeiten, mitarbeiten oder teilweise auch einfach entzerren wenn man was sieht, weil dann schon weiß wo der Hase läuft.

00:31:00: Ein witziges Laura-Detail zum Podcast bevor du mit Ziel zwei weitermacht.

00:31:06: Ich kenne Laura auch über unsere Pferdesachen und so, sie schrieb mir diejenige Person mit der ich gerade höre, also sie hat gesagt wer es ist aber jetzt mal voll klausulieren, die sagt Sie wird irre darüber dass ihr in Staffel eins Und du, die ganze Zeit was von deinem Urlaub wo du gerade bist, Janet, erzählst aber nie sagst

00:31:26: wo du bist.

00:31:27: Kannst

00:31:27: du mir bitte für diese Person sagen wo du da bist?

00:31:31: Das war jetzt hier in Italien.

00:31:33: Für alle denen das genauso war es war in Italie, in Norditalien.

00:31:39: Das fand ich sehr, sehr witzig!

00:31:42: Ja man muss immer die Details und man muss den Kontext wissen damit man sich das so vorstellen kann.

00:31:46: Flippe mal da ja auch mal hin.

00:31:50: Genau und mit Laura ist einfach immer cool.

00:31:52: Also setzen wir total stressige Tage manchmal dazwischen haben, wenn dann die Kids irgendwie am Rad drehen oder so... Man guckt sich an und man weiß okay, we got this!

00:32:05: Und wenn nicht irgendwann werden sie schlafen.

00:32:07: Sie werden irgendwann schlaven.

00:32:14: Genau, und als zweites haben wir noch in die Berge.

00:32:16: Das haben wir zum zweiten Mal schon geplant.

00:32:18: Was haben wir letzten Sommer zum ersten mal gemacht?

00:32:20: Ich konnte es mir vorher gar nicht vorstellen, weil ich dachte, boah dann schleppen wir da die Kinderteile, weil sie vielleicht doch vor einem destine Kind dann sagt nee, ich kann aber doch nicht mehr oder ich will nicht mehr.

00:32:29: Und letztes Jahr haben wir es gewagt und das war einfach der Hammer.

00:32:32: Hätte ich nicht gedacht dass das so viel Spaß macht, weil irgendwie jeden Tag eine Action hatten.

00:32:37: also wenn man nur ein Ziel gehabt irgendwo mit der Gondel hoch und dann gibt's halt so viele Möglichkeiten mittlerweile.

00:32:43: Ich kenne sie in diese Kugelbahnen.

00:32:44: Wenn die da so oben, kannst du eine Holzkugel kaufen oder so ne Scheibe

00:32:48: und dann

00:32:50: startet das irgendwo oben am Berg und dann lässt er halt rollen.

00:32:53: und die Kinder also dann wie Stationen weißt?

00:32:56: Und wenn die Kugeln irgendwo ankommt, dann läufst ihr wieder ein Stück mit der Kugl in der Hand und dann haben Sie sich wieder in die nächste Stütze.

00:33:05: Ja, ich kann ja sagen wir rennen und

00:33:08: sagen

00:33:09: Kinder an dem Teil her!

00:33:09: Wirklich, also es war mir vorher nicht klar wie cool das Video ist und Es verläuft sich auch.

00:33:14: Also selbst wenn natürlich jetzt ganz viele in die Berge fahren weil Sommerferien sind Es verläuft sich trotzdem.

00:33:18: man muss dann mal einen Moment warten eine kleine Pause machen oder halt irgendwie ein Schritt schneller gehen Und dann hat man wieder den Weg für sich.

00:33:24: ja so richtig cool.

00:33:25: und mittlerweile jetzt haben auch beide großes mountain bike.

00:33:27: wir können Richtig mit denen auch ein paar kilometer abrockten der mal so bisschen

00:33:31: Trails.

00:33:33: Ja genau wir machen manchmal so dass wir nur drei fahrräder vom Auto nehmen und einer dann quasi vorfährt, also nach unten fährt und dann irgendwo wieder einsammelt.

00:33:43: Damit bin ich irgendwie alles wieder zurück müssen.

00:33:46: Also wir nehmen meistens die Berge von oben nach unten eher als so nach oben.

00:33:51: Und das sind halt nur kleine Besteigungen, sag ich jetzt mal wo wir schon wissen... Das ist das Wichtigste, dass du weißt man kann immer irgendwie Einfachen Plan B annehmen, wenn irgendwie die Stimmung kippt oder so was.

00:34:07: Das ist so wichtig und ich glaube das ist auch das Learning-Stich hin für uns als Eltern gewesen dass wir gemerkt haben Wir müssen uns komplett von dem verabschieden was wir dachten wie man Urlaub mit Kindern macht oder wie so hollywoodmäßig so die Familie zusammen unterwegs Immer dieses gemütliche Frühstück, danach ganz in Ruhe zum Strand.

00:34:26: Und dann spielen die da und dann lesen wir in der Zeit.

00:34:29: Egal was man sich überlegt.

00:34:31: Davon halt Vollabstand nehmen weil manchmal ist es das Beste wenn man sogar sich trennt.

00:34:36: Obwohl mal im Familienurlaub ist dass man sagt okay du nimmst den ich nehm dem.

00:34:41: Oder wirklich einer sagt auch komm ich fahr mit den Jungs jetzt irgendwie noch mal dahin und meistens ist das an meinem Mann und ich sag boah ich glaub jetzt einfach mal hier!

00:34:49: Und da hat so eine kleine Auszeit für mich damit auch ein bisschen erholsamer wird.

00:34:55: Wenn das jetzt jemand hört und sagt, okay immer Chaos für uns als Familie, man muss einfach echt anders, Urlaub anders denken lernen und wir erleben etwas zusammen.

00:35:06: Das hat gestern bei mir schon eine Story geschrieben.

00:35:09: Da habe ich geschrieben sowas sind denn eure Tipps?

00:35:10: So für Urlaub als noch die vergebene Familien dazu geschrieben Wir machen Erlebnisse zusammen und nicht Erholung.

00:35:17: Und das fand ich auch voll den guten Gedanken, weil es sagte... Also für mich macht das sehr viel Sinn.

00:35:21: Weil man denkt immer ja wir wollen ja auch hier ist doch für uns Urlaub und das haben wir früher auch dann mal so gedacht zu Wir müssen's auch erholen als Eltern.

00:35:28: Ja du bist aber mit den Kindern einfach

00:35:30: nur voran.

00:35:32: Die ganzen Aufgaben bleiben halt natürlich gleich und deshalb darf man da voll von Abstand nehmen dass man irgendwie A immer die Erholung so an erste Stelle setzt sondern man darf echt zusammen Abenteuer erleben und man kann an so kleinen Inseln sich auch gegenseitig schaffen, wenn man halt zur Zeit unterwegs ist.

00:35:47: Und dann sich auch mal abwechselt.

00:35:50: Das ist mein Plan mit Laura.

00:35:52: jetzt übrigens die Kinder in Situationen wo sie kurz mit den Papas unterwegs sind werden wir wieder rennen und uns die Pferde

00:35:58: schlagen.

00:36:00: Da freu ich mich schon auf Fotos von

00:36:02: euch.

00:36:02: Ja genau!

00:36:05: Du musst grad was sagen.

00:36:06: Ja, ich wollte nur sagen also kann da nur den Ausblick geben dass es halt sich komplett verändert weil sobald die Kinder halt Teenager sind.

00:36:13: Also bei mir geht's jetzt eher darum wie kriegt das Kind von A nach B?

00:36:18: Die geht wieder zur Reitausbildung nach Dänemark und deshalb werde ich wahrscheinlich nochmal hoch-und runter düsen.

00:36:27: Urlaub machen wir meistens so im Team, also mit einer Freundin, die einen Gleichaltrigen Sohn hat uns zum Glück verstehen.

00:36:34: Die beiden sich inzwischen als die Kleinen waren haben sie sich gehasst.

00:36:37: Wir haben zweimal angefangen aufgenommen damals Urlaub zu machen und es war so dass wir wirklich komplett immer unterschiedlich die Tage machen wollten weil die Kinder sich überhaupt nicht verstanden haben.

00:36:47: Das war wirklich schrecklich.

00:36:49: aber irgendwann dann haben wir uns Jahre auch ohne Kinder getroffen.

00:36:56: Ja, frühe Teenies sind, verstehen sie sich richtig gut und also folgen.

00:37:01: Sich auch auf ihren Social Media Profilen und tauschen sich da aus.

00:37:05: Also snapen jeden Tag so

00:37:07: vorgut

00:37:08: wohnen einfach nicht um gleichen Ort Und das ist mega schön weil ich das dann auch für gemeinsame Urlaube ganz gut ergibt.

00:37:15: aber mein Kind ist halt hier wird acht zehn im Herbst.

00:37:19: Ich darf vor allem gerne irgendwie mit ihren Freundinnen was machen.

00:37:23: Ich finde das dann ganz schön, dass die einfach viel hier sind.

00:37:27: Also ich erlaube viel, dass hier einfach Übernachtungsgäste kommen oder so weil ich sie dann halt auch hier habe und ihre Freundinnen auch und so, wo ich mehr von ihrem Leben mitbekomme also... verschieblich halt schon sehr, was dann da so Pahbe ist.

00:37:42: Jedenfalls!

00:37:42: Ich glaube es ist echt... Also mir hilft total dieser Gedanke das also ah die Zeiten sich halt eh immer wieder ändern, ne?

00:37:48: So auch wie älter die werden.

00:37:50: ich höre jetzt auch schon immer boh genießt dass sie mit euch mitsfahren und so, weil das ist ja auch nicht mehr so lang oder ne?

00:37:56: Dann haben die kein Bock mehr, dann wollen die mit vierzehn bis fünfzehn schon irgendwie mit Freundinnen Urlaub fahren Und das wird jetzt schon langsam präsenter.

00:38:03: auf jeden Fall.

00:38:04: und auf der anderen Seite denke ich auch immer dieses einbeziehen und also dieses worauf es euch, wonach ist euch heute?

00:38:11: Das versuchen wir auf jeden Fall noch Dollar zu machen.

00:38:14: Und dann eben auch flexibel zu sein.

00:38:16: wenn dieser Plan nicht aussieht wie Bilderbuch sondern halt ja da macht ihr das halt und dann mache ich mit dem dass oder ne dann sag ich hier oder Wenn du lieber nochmal Fahrrad fahren willst, dann fahr' ich mit dir Fahrrad und so und das tut allen total gut weil man sich was zu erzählen hat abends.

00:38:30: Man ist nicht einfach nur angenehrt voneinander, weil man den ganzen Tag zusammen verbracht hat Sondern Ich glaube, das ist für uns der wichtigste Grundgedanke.

00:38:39: So bezieht die Kinder ein aber macht es halt auch nicht flexibler als vielleicht auf den ersten Blick möglich.

00:38:47: Ja

00:38:47: ich kenne auch eine, die fahren jetzt immer in zwei verschiedenen... Also wie eine fährt's glaub' ich?

00:38:52: Die war beim Crouching bei Marie Street weil sie damals dabei warst du noch?

00:38:58: einem Kind mit der Bahn fährt, und der Papa fährt mit dem anderen Kind im Auto.

00:39:02: Weil diese Autofahrten das stressige waren.

00:39:06: Das

00:39:06: ist

00:39:07: eigentlich wie bei allen Sachen verabschieden von gesellschaftlichen Konventionen und überlegen was es wirklich das Einfasste und Beste für uns.

00:39:18: Das ist das ganze Rezept.

00:39:21: So einfach!

00:39:22: Ist doch nur ein Tablement, es ist nur ein Gedanke, die wir hier machen.

00:39:27: Du hast am Ende noch etwas zum Abschutz.

00:39:29: aber ich habe noch einen Gedankel.

00:39:30: Ich hab bei Instagram, dafür ist es ja manchmal wirklich gut, habe ich irgendwie zwei Spiele entdeckt ohne bin ich voneinander?

00:39:36: Das erste Spiel war Fakt oder Meinung mit den Kindern spielen Weil häufig ja nur Meinung gesagt wird und kein Fakt.

00:39:43: Und die Kinder dann entscheiden können ist das jetzt ein Fakt oder eine Meinung?

00:39:46: Das haben wir halt irgendwie ein paar Tage am Stück gespielt, das fand die Kinder so cool.

00:39:49: Ist es einfach eine Gedanke oder ist das ein physisches Spiel was ich angeschaut habe?

00:39:53: Nein, das ist ein Gedankel.

00:39:54: also sag ich mal deine Hose sieht doof aus!

00:39:56: Ist das Fakt- oder Meinung?

00:39:58: Ja und das Schulteil voll den... dieses Auseinanderhalten von, muss ich mir Sorgen machen?

00:40:04: Muss sich was ändern oder ist es einfach nur eine Meinung und damit überhaupt nicht so wichtig für mich um mein weiteres Leben.

00:40:11: Und das sagt man ja ständig ob jetzt Kindergarten Schule ist dann wird irgendwas gesagt oder man bekommt irgendwas mit.

00:40:17: und wenn man dann als Gegenfrage kurz steht ja Faktor der Meinung und diese Einordnung kommt, dann erleichtert das auf jeden Fall schon mal etwas finde ich.

00:40:24: also Das kann man echt schon mit kleinen Kindern gut spielen.

00:40:30: Kannst du noch?

00:40:31: Kann ich schnell?

00:40:38: Das andere Spiel ist halt auch mega für die Urlaubszeit.

00:40:41: Das ist das leider zum Glück Spiel und zwar ist es ein leider regnet's heute, und dann müssen die Kinder halt das zum Glück... daraus bauen.

00:40:50: Leider regnet es heute, zum Glück gibt es hier keine Ahnung im Eiskaffee oder zum Glück sind wir das haben Schwimmart gefahren und so was.

00:40:56: Das lässt sich auch oft alles münden.

00:40:58: also leider stehen wir im Stau.

00:41:00: zum Glück haben wir keinen Unfall gebaut.

00:41:01: man kann das auch auf so negative Sachen machen und das ist auch richtig cool.

00:41:06: also kann ich sehr empfehlen.

00:41:07: Ein Spiel zur Kritikfähigkeit oder auseinanderhalten von sowas Das ist mein Gütter.

00:41:17: Aber ich glaube, das wird immer eine Siebensfolge.

00:41:22: Also jetzt ganz schnell ... Mein Drop sind nur noch ein, zwei Sätze weil wir gerade bei Kritikfähigkeit und so sind.

00:41:29: Ich habe in der letzten Folge erzählt, dass ich so gerne Bachelorzeug gucke.

00:41:34: zum Ablenken Stimmt immer noch aber unbedingt dazu sagen, dass sich das Format höchst kritisch.

00:41:43: Trotzdem angucke das absolut furchtbar vom Frauenbild her, findest du schon alleine das Setting?

00:41:50: Also der Mann und die Frauen, die sich da drum bewerben.

00:41:53: Ich sehe das absolut nicht unkritisch!

00:41:55: Und es war mir einfach wichtig, dass zu sagen, weil ich sage, sonst wäre ich völlig unfeministisch.

00:42:02: Das war das, was ich noch ganz schnell irgendwo angehörte...

00:42:04: Ja, sehr gut!

00:42:05: Du bist reingesprochen!

00:42:11: Hast du noch was, Niri?

00:42:14: Dann kommt jetzt der absolute Cliffhanger.

00:42:16: Ich bin mega stolz da drauf und ich weiß, dass es auch super ist!

00:42:20: Also wir haben schon ewig... Ich hab's dir noch nicht erzählt.

00:42:22: Ich habe die ganze Zeit immer gebissen und das war echt schwierig.

00:42:27: Wir haben schon hinter den Kulissen ewig darüber gesprochen wie wir Coaching-Menschen mit weniger finanziellen Mitteln zugänglich machen können wenn Coaching ist teuer ist halt einfach so ist wertvoll, aber es kostet halt recht viel Geld und viele Menschen können sich das nicht leisten.

00:42:47: Und wir haben überlegt ob wir das über irgendwelche Plattformen machen oder sowas ist auch... Es muss halt irgendwie einfach abbrechenbar sein also Spendenfittung ausstellen.

00:42:57: Wir haben schon immer Vereinsgründungen geredet Aber wir haben auf beide alias und solche bürokratischen und administrativen Dinge sind nun wirklich nicht unsere Stärke.

00:43:06: Ja so und jetzt kommt.

00:43:11: Ich habe letztes Jahr eine Frau kennengelernt über so einen redaktionellen Background, die mir damals schon erzählt hat dass sie ein Verein hat und dieser Verein hat auch einen sehr persönlichen Hintergrund.

00:43:24: Erzähl ich wenn alles in Tüten ist aber es geht darum Lernorte für besondere Personen zu schaffen.

00:43:33: Jetzt bekam ich zum Newsletter von ihr, weil sie macht auch ganz viel so künstlerisch-kulturelles und dann stand auch wieder dieser Verein da mit drin.

00:43:39: Und dann macht es so bling!

00:43:41: Ich dachte vielleicht können wir mit denen zusammenarbeiten damit die Menschen mit schwierigen finanziellen Verhältnissen auf Zugang zu Coaching ermöglichen kann.

00:43:52: Also habe ich sie angeschrieben und gesagt das ist die Idee.

00:43:56: Wir fragen dann natürlich auch bei all unseren Coaches, die es bezahlen können.

00:44:00: Ob sie einen kleinen solidarischen Beitrag für andere geben können?

00:44:03: Wir könnten auch Firmen ansprechen

00:44:04: usw.,

00:44:05: aber könnten wir über euch die Spenden einsammeln und dann auch über euch Coaching für Leute mit wenig finanziellen Mitteln zugänglich machen?

00:44:15: Und Sie haben gesagt... Ich habe richtig Bock darauf!

00:44:19: Denn mein persönlicher Background den ich mal erzähle ist gerade für neurodivergente Menschen ist mir das wichtig und ich wollte dieses Jahr sowieso auch etwas machen für Menschen mit schwierigen finanziellen Verhältnissen.

00:44:31: Ach, krass!

00:44:32: Und nächste Woche treffen wir uns in einem Vertrag und ich habe dir sofort gesagt dass ich mit dir arbeite und möchte nicht der Flaschen halt sein falsches Einschränk wie die Bombe.

00:44:43: Aber wir haben da wirklich... Fett was im Aussicht, dass wir das können.

00:44:49: Ja

00:44:50: und oh das ist also ich es geht ja.

00:44:52: also wenn gewinne ich an Politik gerade denke es wird alles nur noch schlimmer ums jetzt nicht hier schwarz zu malen.

00:44:57: aber ja da ist das ja also mega

00:45:01: cool!

00:45:02: Also jetzt muss ich alles wissen aber ich glaube wir müssen die Folge vorher beenden.

00:45:06: Das Ding natürlich ist jetzt erstmal nichts im Topf.

00:45:09: also wir müssen das erst einmal generieren.

00:45:11: aber deshalb droppe ich's auch hier.

00:45:12: also wenn ihr es hört und wenn ihr in einem Unternehmen arbeitet gerne sowas unterstützen möchte, wir können über diesen Verein Spendenquittungen möglich machen.

00:45:21: Wenn du selber dich in die Richtung engagieren willst, meldet euch!

00:45:26: Das kann richtig gut werden.

00:45:29: Oh mega ja ich freu mich und so beeilten wir Staffel

00:45:34: zwei.

00:45:36: Wie das genau funktioniert?

00:45:38: Wahnsinn Ja cool Janett!

00:45:41: Machen wir den Sack zu!

00:45:42: Wir haben viel

00:45:43: Spaß gemacht.

00:45:47: Wir machen weiter.

00:45:48: Ihr müsst jetzt leider wieder ein bisschen warten bis das Stoff wird reifertig haben, aber ihr wisst...